Sveika ir lygi veido oda: kokią reikšmę jai turi subalansuota mityba?
Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad norint turėti sveiką ir lygią veido odą, yra svarbiausia naudoti tinkamas odos priežiūros priemones...
Laisvalaikis
Daugeliui kyla širdies ir kraujagyslių ligų rizika: ką turėtume žinoti kiekvienas?
Ar žinojote, kad sveiko suaugusio žmogaus širdis suplaka 60–80 kartų per minutę? Reguliarus kraujospūdžio ir pulso matavimas yra vienas esminių...
Naujų metų tikslas – stiprus imunitetas: kaip mums gali padėti teisinga mityba?
Naujieji metai – tai laikas, kai daugelis iš mūsų išsikelia įvairiausius naujus tikslus. Vienas iš jų gali būti imuniteto stiprinimas....
Gamtosauga miškuose: kada kirsti reiškia saugoti
Miškų politika – bene opiausias ir daugiausiai visuomenės dėmesio sulaukiantis gamtosaugos klausimas Lietuvoje. Vis daugėja bendruomeninių judėjimų ir pilietinių iniciatyvų,...
Reabilitacija – ne tik po traumų: išmoko teisingai griūti, paruošia operacijoms ar maratonams
Žiema – metas, kai dažniau patiriame traumas ar susergame įvairiomis ligomis. Po traumos ar operacijos neretai galima gauti valstybės kompensuojamą...
Daugelio dievinamos pikantiškos salotos – sveikiau: vienas nebrangus ingredientas padarys svarbų pokytį
Sutinkant Naujuosius ne vienas pasižadėjome šiemet jau tikrai labiau rūpintis sveikata. Tam nebūtina iškart savo mitybą keisti iš pagrindų –...
Užimtumo tarnyba priminė apie naujoves užsieniečių įdarbinimo srityje
Imigrantų situacija darbo rinkoje keičiasi – šalies darbdaviai, įdarbinantys atvežtinę darbo jėgą, šiais metais turės atsižvelgti į šias svarbias naujoves....
KTU mokslininkas: kaip blokinių daugiabučių ilgaamžiškumas priklauso nuo priežiūros?
Lietuvoje seniausi blokiniai daugiabučiai jau skaičiuoja šeštą dešimtį, o jų gyvavimo trukmė, tinkamai prižiūrint, gali siekti net pusantro šimto metų....
Kviečiame teikti kandidatūras Vasario 16-osios apdovanojimams!
Birštono savivaldybė tradiciškai kviečia teikti Birštono savivaldybei, bendruomenei nusipelniusių, savo darbais Birštono vardą garsinančių, žmonių kandidatūras iškilmingiems Lietuvos valstybės atkūrimo...
Kviečiame į parodos „Kernavės didikai. XIII–XIV a. istoriniai kostiumai“ atidarymą 2025 m. sausio 17 d. (penktadienį), 17 val. Birštono muziejuje (Vytauto g. 9)
Parodoje pristatomi keturi Kernavės didikų kostiumai, kuriuos sudaro daugiau nei 60 rekonstruotų aprangos dalių – nuo apatinių drabužių, batų iki...
Sveikatos specialistai: skydliaukės sutrikimų požymiai universalūs, tad blogos savijautos priežasčių dažnai ieškoma ne ten
Apie širdies, skrandžio, plaučių veiklą žinome nemažai, tačiau paklausti apie skydliaukę daugelis žmonių turbūt susimąstytų, kas ji tokia ir už...
Už nuolatinio knarkimo gali slypėti sunki būklė: gydytoja įvardija, kaip nebevarginti savęs ir artimųjų
Knarkimas – gana dažna problema, nesirenkanti nei lyties, nei amžiaus. Tačiau svarbu suprasti, kad tai nėra tik nemalonus garsas. Stiprus...
Vaistininkė pataria: 6 esminės taisyklės sveikesniems 2025-iems metams
Artėjantys Naujieji metai – puiki proga pradėti rūpintis savo sveikata ir gera savijauta. Dažnai pasižadame daugiau dėmesio skirti sportui, mitybai...
Kiekvieną sausio penktadienį per LRT – „Žvaigždžių karai“
Nuo sausio 3 d. LRT TELEVIZIJA rodys didžiulio populiarumo sulaukusius „Žvaigždžių karų“ filmus. Kiekvieną sausio penktadienį bus galima pamatyti po...
2025-ŲJŲ PIRKĖJO HOROSKOPAS: KURIE ZODIAKO ŽENKLAI KITĄMET TURĖTŲ PATAUPYTI, O KURIEMS GALIMA IR PAIŠLAIDAUTI?
Ar 2025-ieji pirkėjams bus sėkmingi ir dosnūs išsvajotais pirkiniais? O gal priešingai – reikėtų vengti didelių pirkinių ir neplanuotų išlaidų?...
Rūta Ežerskienė. 2025-ieji – galimybių metai Baltijos šalims
2025-ieji finansų sektoriui ir Baltijos šalių ekonomikai žada būti kupini iššūkių, bet kartu atverti ir naujas galimybes. Po 2024-ųjų, pažymėtų...
Pagrindinis patiekalas, garnyras ir užkandis viename: keptuvėje išsikepkite ypač skanų pikantišką pyragą, tekainuojantį kelis eurus
Kartais vienas receptas gali išgelbėti pačiais įvairiausiais atvejais. Karštas – kaip pagrindinis vegetariškas patiekalas, norintys daugiau sotumo jį gali derinti...
5 minutės darbo ir tik 2 pigūs ingredientai: atskleidė geriausią būdą, kaip iškepti populiariausią žuvį Lietuvoje
Išskirtiniu skoniu pasižyminti lašiša yra žuvis, kurią lietuviai valgo vis dažniau – jos patiekalai garuoja ne tik restoranuose, bet ir...
Jaunųjų šaulių apmokymai Užuguostyje
Jau antrus metus iš eilės 206 šaulių kuopa jauniesiems šauliams rengia žygį-mokymus. Šiemet mokymai vyko gruodžio 14 d. Užuguostyje, šaulio...
Lauktuvės po atostogų – šlapimo takų infekcija. Kaip to išvengti?
Nesibaigiančios maudynės jūrose ar baseinuose, o po jų drybsojimas po saulės skėčiu, džiaugiantis, kad drėgnas kostiumėlis dar kurį laiką apsaugos...
Toršeras – puikus pasirinkimas namų interjerui
Toršeras – tai ne tik apšvietimo priemonė, bet ir stilingas akcentas, kuris gali praturtinti bet kurį namų kambarį. Šis elementas...
Vaistininkė – kas yra elektrolitai ir kuo jie padeda organizmui?
Vis dažniau internete galima pamatyti rekomendacijas vartoti elektrolitus ne tik po virškinamojo trakto sutrikimų, bet ir prevenciškai – sportuojant ar...
Vaistininkė: iš pažiūros nekaltas mėšlungis gali siųsti žinią apie rimtus sveikatos sutrikimus
Pasaulyje vargu ar yra bent vienas žmogus, kuris nėra patyręs mėšlungio, kai staiga skausmingai susitraukia raumuo, dažniausiai – blauzdos. Sveikatai...
Kaip susigyventi su žvyneline? Vaistininkė pataria rūpintis tiek išore, tiek vidumi
Psoriaze, liaudiškai vadinama žvyneline, serga dešimtys milijonų žmonių visame pasaulyje. Ši lėtinė uždegiminė liga gali prasidėti tiek ankstyvoje vaikystėje, tiek...
Gydytojas įvardijo, kuriuos gerybinius odos navikus patartina šalinti nieko nelaukiant
Gerybiniai odos navikai dažniausiai yra nekalti dariniai, tačiau juos būtina nuolat stebėti. Gydytojai pabrėžia, kad ypatingą dėmesį savo odai turėtų...
Nemalonios kelionės į tualetą gali įspėti apie ligą: kaip palengvinti simptomus?
Dirgliosios žarnos sindromas – nemaloni, kasdienybę apsunkinanti lėtinė būklė, paveikianti apie 5–10 proc. pasaulio gyventojų. Ir nors šis sindromas nėra...
Kankina skrandžio skausmai? Gydytojas paaiškino, kas dėl to kaltas
Artėjantis ruduo ne tik apdovanoja gausiomis sodo ir daržo gėrybėmis, bet ir atneša sveikatos sutrikimus. Gydytojai pastebi, kad rudenį padaugėja...
KTU mokslininkė apie vaikų skurdą: tai ne vien materialinis dalykas
Naujausia skurdo ir socialinės atskirties apžvalga rodo, jog kas šeštas vaikas iki 18 m. Lietuvoje patiria skurdo riziką, o absoliutaus skurdo...
Kada geriausia rinktis vinilines grindis?
Vinilinės grindys jau kurį laiką žavi tiek interjero dizainerius, tiek namų savininkus savo universalumu, stiliumi ir funkcionalumu. Jos – puikus...
Kaip atkurti odos drėgmės balansą po vasaros ar žiemos?
Odos priežiūra po ekstremalių oro sąlygų yra labai svarbi norint atstatyti sveiką ir spindinčią odos išvaizdą. Tiek vasaros saulė, tiek...
Bazilikas – paprasta užsiauginti net namuose
Bazilikas – viena populiariausių prieskoninių žolelių, kuri ne tik suteikia patiekalams išskirtinį skonį, bet ir praturtina namus savo maloniu aromatu....
Europos miestai, pasiekiami tiesioginiais skrydžiais iš Kauno
Kauno oro uostas yra vienas svarbiausių Lietuvos vartų į Europą, siūlantis patogius ir tiesioginius skrydžius į daugelį populiarių miestų. Tai...
Edukacinė popietė „Kalėdiniai žaisliukai“ bibliotekoje
Artėjant gražiausioms metų šventėms, Birštono viešosios bibliotekos Nemajūnų padalinyje gruodžio 19 dieną vyko jauki ir kūrybiška edukacinė popietė „Kalėdiniai žaisliukai“....
Kūčios be karpio – ne Kūčios: ką prieš kepant padaryti, kad karpio skonis būtų geresnis, ir 3 nauji receptai
Dažnas Kūčių vakaro be gera kaina ir skoniu pasižyminčio karpio neįsivaizduoja. Būtent jis prieš pat šventes tampa pačia populiariausia žuvimi...
Ši nebrangi idėja išgelbės ir pusryčius, ir grilio patiekalus: kaip paruošti česnakinį sviestą, kurį naudosite visur
Sviestas yra žymiai daugiau nei tik paprastas sumuštinių užtepas. Sumaniai panaudotas, šis pigus ingredientas gali sukelti skonio revoliuciją ruošiant bet...
Ką turime žinoti apie hemoglobiną ir feritiną? Vaistininkė paaiškina, kaip užtikrinti tinkamą jų lygį
Statistika rodo, kad geležies stokos anemija serga daugiau nei 24 proc. pasaulio gyventojų, dažniausiai moterys. Ši būklė gali išsivystyti, kai...
KTU mokslų daktarė: 8 naudos, kurias patirsite skaitydami ir rašydami ranka
Nepaisant nuolatinio technologijų tobulėjimo, rašymo ranka ir popierinių knygų skaitymo nauda išlieka nepakeičiama. Tradiciniai rašymo ir skaitymo metodai aktyvina mūsų...
„Suprasti kitokias Kalėdas“: kaip per didžiąsias šventes jaučiasi autistiški žmonės
Spektre Kalėdos: autistiškų žmonių patarimai kiekvieno šventėms Elena Reimerytė, Kristina Aržuolaitienė Kalėdos – jau už kampo. Prekybos centrai, pagrindinės miestų...
Medūza, kengūra, strutis: ką bendro tėvai turi su jais?
Tik suvaldę savo emocijas ir reakcijas į vaiko elgesį, galėsime padėti savo vaikams. Tą akcentuoja Tanya van Dalen knygoje „Jutimai:...