Dar viena pandemijos ir karantino pasekmė – nemiga, kaip su ja kovoti?
Nemiga arba prasta miego kokybė – prabudinėjimas naktį, sudėtingas kėlimasis ryte, jausmas, kad miego metu nepavyko pailsėti, yra vieni dažniausių...
NG
Mokytojo profesijos užkulisiai: tik nereikalaukime iš mokytojų tobulumo
Ką daryti, kad mokyklose su mūsų vaikais dirbtų motyvuoti, kūrybiški ir gerai parengti pedagogai? Tai vienas sudėtingiausių klausimų, keliamas net...
Karo psichologė Danutė Lapėnaitė padeda ne tik kariškiams, bet ir jų vaikams
Jūsų vaiko studijų planai nesutampa su jūsiškiais? O gal jums ne prie širdies, kad ketina pasirinkti jūsų profesiją arba iš...
Ekspertė pataria, kaip atėjus karščiams tinkamai laikyti maisto produktus
Atėjus karščiams labai svarbu tinkamai laikyti maisto produktus. Juk kartu su vasariška šiluma išauga ir apsinuodijimų maistu rizika. Kad to...
Maisto produktų tausojimo gudrybės: nuo šaldytuvo lentynėlių paslapčių iki šaldytų avokadų ir acte mirkytų uogų
Tausoti, saugoti ir veltui nešvaistyti maisto. Tokios tvarumo idėjos šiuo metu yra ne tik labai populiarios: jos taip pat leidžia...
Gydytoja apie „tyliąją ligą“: simptomų nėra, todėl dažnas net nežino, kad serga
Išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, Lietuvoje kasmet nusinešančių daugiausia gyvybių, padėtų pagrindinių jų rizikos veiksnių – aukšto kraujospūdžio ir didelio...
Nenorite tapti vakariene kraujasiurbiams – sužinokite, kaip juos atbaidyti
Romantiškas pasivaikščiojimas vakare, pavyzdžiui parke palei upę ar išvyka į gamtą gali būti puiki proga pasimaitinti. Tik ne jums –...
KARŠČIAI KENKIA SVEIKATAI
Atkreipiant dėmesį į artimiausių orų prognozes Lietuvoje, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie SAM Kauno departamento specialistai įspėja: pernelyg aukšta aplinkos...
Jiezne bus atidengtas paminklas trims savanorių kartoms
Birželio 23 d. 12 val. Jiezne, Nepriklausomybės aikštėje, Lietuvos kariuomenės Krašto apsaugos savanorių pajėgos atidengs paminklą, skirtą trims savanorių kartoms....
Žinomos moterys skatina šią vasarą švarinti Baltijos pajūrį: tarp kopose rastų šiukšlių – medicininės kaukės ir puodo dangtis
Nors lietuviai gali didžiuotis puikiai poilsiui pritaikytais ir iš pirmo žvilgsnio švariais paplūdimiais, juose lankytojai po savęs vis dar palieka...
Kad poilsis prie vandens nevirstų trauma: taisyklės, kurių verta laikytis maudantis
Šalyje tvyrant seniai regėtiems karščiams daugelis traukia prie vandens telkinių. Tiesa, karščių metu maudynės gali ne tik suteikti atgaivą, bet...
ASBESTO KELIAMAS PAVOJUS SVEIKATAI
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai gauna suinteresuotų gyventojų paklausimų apie asbesto junginius ir galimą jų poveikį sveikatai. Asbestas yra grupė...
Daržovės – ne vien salotoms: išbandykite cukinijų traškučių receptą
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, daržoves ir vaisius reikėtų valgyti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną ir nors lietuviai...
Apsilankymas reabilitacijos centre – tai, apie ką svajoja negalią turinčių vaikų tėvai
3,5 metų Nojui nustatyta ne viena baugiai skambanti diagnozė: kitokia išplitusi (generalizuota) epilepsija ir epilepsiniai sindromai, įgimtos didžiosios smegenų jungties...
Režisieriaus Arvydo Bariso filmo „Dovana Lietuvai. Kazimiero Skučo Rimorystės muziejus“ premjera Veiveriuose
Gražų penktadienio vakarą, šalia medžiu kvepiančio Rimorystės muziejaus Veiveriuose ir vėl sujudimas. Po rudenį pristatyto Arvydo Baryso filmo ištraukos apie...
Šilavote tremtinių atminimą saugos koplytstulpis
Šilavote Gedulo ir vilties dienos 80-osioms metinėms bei Okupacijos ir genocido dienai skirti renginiai „Mūsų namai – Lietuva“ prasidėjo šv....
Lietuvos karšto oro balionų čempionatą antrą kartą iš eilės laimėjo Laurynas Komža
Birštone trečius metus iš eilės vykusiame 29-ajame Lietuvos karšto oro balionų čempionate keturias dienas varžėsi 26 Lietuvos pilotai. Varžybų išsiilgusiems...
Gedulo ir vilties dieną – pagarba tremtiniams
Birželio 14-ąją, minint Gedulo ir vilties dieną, Lietuvos gyventojų didžiųjų netekčių ir pasipriešinimo okupacijoms 80-metį, renginiai prasidėjo visuotine tylos minute....
Įkvepiantis ir kupinas meilės vaikams susitikimas su edukologe dr. Austėja Landsbergiene
Įgyvendinant projektą šeimoms „Kūrybiniai susitikimai po liepa“, kurį finansuoja Lietuvos kultūros ministerija ir Birštono savivaldybė, birželio 16 d. Birštono viešoji...
Vasara kvepiančios uogos – kiek jų suvalgyti, kokias rinkis ir ką iš jų pasigaminti?
Vasara neįsivaizduojama be saulės, vandens, ledų ir šviežių uogų bei vaisių. Jau pačioje šiltojo sezono pradžioje naujojo derliaus uogos pasiekė...
Branduoliniai bandymai Šaltojo karo metu prilygo pramogai
Šaltasis karas ir ginklavimosi varžybos jau seniai užmarštyje – šiuolaikinei kartai neteko patirti branduolinio ginklo ir ruošimosi galimam Trečiajam pasauliniam...
Būk atsargus pramogaudamas prie vandens telkinių!
Kiekvienais metais, artėjant šiltajam sezonui, ugniagesiams gelbėtojams nerimą kelia neatsargus gyventojų elgesys prie vandens telkinių. 2016–2020 metų laikotarpiu kasmet nuskęsta...
Gydytoja dietologė dr. E. Gavelienė į kasdienį mitybos racioną rekomenduoja įtraukti augalinius gėrimus
Prekybos tinklas „Rimi“ pastebi, kad augaliniai gėrimai kasmet tampa vis populiaresni, jų asortimentas plečiasi, o pirkėjai vis dažniau renkasi įvairesnių...
Jauniems ūkininkams be paramos kurti ūkį sudėtingiau
Remigijus Preibys nuo vaikystės žinojo, kad bus ūkininkas. Gauta parama labai prisidėjo prie svajonės įgyvendinimo. (Nuotrauka iš asmeninio archyvo) Pagal...
Prienuose liepsnojo miškas: spėjama, jog jį sukėlė neatsargus žmogaus elgesys
Ketvirtadienio popietę Valstybinių miškų urėdijos miškininkai bei gaisrininkai suskubo gesinti Prienuose įsiliepsnojusio miško. Manoma, kad išdegė per 3 ha miško....
Sodininkystės ekspertai: nepriekaištingos vejos paslaptis paprasta – dažnas pjovimas
Lietuvos gyventojams jų namus supanti veja yra ne tik vienas iš aplinkos elementų. Kas antras (51 proc.) išpuoselėtoje vejoje mato...
Priežastys, kodėl verta valgyti daugiau pomidorų ir šiltą dieną atgaiva tapsiančios gaspačo sriubos receptas
Pomidorai – viena labiausiai pamėgtų daržovių pasaulyje. Be jų neįsivaizduojamos salotos, troškiniai, įvairiausios sriubos, užtepėlės ar pica: ši daržovė naudojama...
Atostogos su paaugliais: kaip nesusipykti ir turiningai praleisti laiką
Artėjant atostogų laikui, tėvai pradeda planuoti, kaip ir kur jas turiningai praleisti su šeima. Norisi, kad atostogos būtų įdomios, atitiktų visų šeimos...
Kai kurių B grupės vitaminų trūkumą išduoda tik kraujo tyrimai
Šiltuoju metų laiku dažnai galime pastebėti organizmo ženklus išduodančius apie B grupės vitaminų trūkumą. Nuovargis, energijos trūkumas, susilpnėjusi atmintis –...
Ar žinote, kaip svarbu nuplauti kremą nuo saulės?
Saulės vonios – vienas iš didžiausių šiltojo sezono malonumų. Daugelis nori ne tik papildyti vitamino D atsargas, bet ir džiaugtis...
Ministerija įspėja: už bandymus neteisėtai gauti vakcinacijos įrašą gresia baudžiamoji atsakomybė
Vakcinaciją nuo COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos) atliekančios įstaigos susiduria su gyventojų bandymais gauti skiepijimo faktą patvirtinantį dokumentą nesuleidžiant vakcinos. Sveikatos...
KAIP IŠVENGTI NE TIK SALMONELIOZĖS, BET IR KITŲ ŽARNYNO UŽKREČIAMŲJŲ LIGŲ
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (toliau -NVSC) Kauno departamento specialistai primena, kad salmoneliozė ir kitos per maistą...
Vasaros klasika tapę šaltibarščiai – kitaip: išbandykite receptus su vėžių uodegėlėmis, pagardinkite feta
Vasaros lietuviai neįsivaizduoja be šaltibarščių ir ši ryškiaspalvė šaltsriubė jau tapo tikra karštos dienos valgiaraščio klasika. Juolab kad šiltąjį sezoną...
Ryžių gidas: kaip išsirinkti tinkamiausius?
Noras pagaminti plovą, sušius, itališką daugiaryžį ar tiesiog išsivirti ryžių kaip garnyrą prie mėsos kepsnio, žuvies ar troškinio neretam priverčia...
Kas pavojingiau, kai laukia operacija – išsekimas ar nutukimas?
Išsekimas arba mitybos nepakankamumas pernelyg nuvertinama grėsmė palyginti su nutukimu, teigia gydytojai. Mitybos nepakankamumas chirurgams yra rimtas iššūkis, didinantis komplikacijų...
Nuo psichikos sutrikimų neapsaugotas nei vienas – visi gali prieiti „lūžio“ tašką
Nors atrodo, kad šiltasis sezonas yra lengvesnis psichologiškai, jis džiugina ne visada. Kaip padėti sau ir aplinkiniams, kai jaučiame, kad...
Vagysčių ir sukčiavimo atvejų nemažėja
Alytaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato (toliau ‒ Alytaus apskr. VPK) prižiūrimoje teritorijoje fiksuojamas šiek tiek augantis vagysčių iš nuosavų namų...
Psichologas M. S. Poškus: prie maisto švaistymo prisideda ir mūsų psichologija
Ar girdėjote posakį „neik į parduotuvę nevalgęs“? Jis ne iš piršto laužtas – mūsų pasirinkimus parduotuvėje ne visada lemia racionalūs...
KVIEČIAME Į RENGINIUS PRIENŲ KRAŠTE, SKIRTUS GEDULO IR VILTIES, OKUPACIJOS IR GENOCIDO DIENOMS BEI DIDŽIOSIOMS TRAGIŠKOMS NETEKTIMS IR PASIPRIEŠINIMUI ATMINTI
PRIENUOSE Birželio 14 d. Prienuose 11.59 val. – Visuotinė tylos minutė. Žuvusiųjų pagerbimas žydų sušaudymo vietoje Prienuose. 13.30– 16.00 val....