Būkite budrūs leisdami laisvalaikį prie vandens telkinių
Vasaros sezono metu, aktyviau šildant saulei, dauguma žmonių poilsį renkasi prie vandens telkinių: maudosi ežeruose, upėse, dažnai ten, kur nėra įrengtų nei paplūdimių, nei gelbėtojų postų. Tokiose vietose įvyksta daugiausia nelaimingų atsitikimų. Žmogus gali pradėti skęsti per ilgai išbuvęs vandenyje dėl raumenų nuovargio ir mėšlungio. Siekiant išvengti nelaimių, svarbu, kad gyventojai įsidėmėtų tam tikras taisykles, kaip elgtis prie vandens telkinių.
Žmonės, kurie savo laisvalaikį praleidžia prie vandens, turėtų įsidėmėti:
v Nerekomenduojama maudytis labai šaltame vandenyje (gali raumenis sutraukti mėšlungis, pažeisti gyvybiškai svarbius organus).
v Nerekomenduojama maudytis sočiai pavalgius (sočiai pavalgiusio žmogaus organizmas būna apsunkęs, taip pat reakcija būna sulėtėjusi, judesiai sunkūs).
v Nereiktų maudytis stipriai persikaitinus saulėje.
v Nepatartina maudytis ir tamsiu paros metu.
v Nerekomenduojama plaukioti su pripučiamais čiužiniais (žmogus nemokantis plaukti gali nuslysti nuo čiužinio ir pradėti skęsti).
v Labai pavojinga maudytis apsvaigus nuo alkoholinių gėrimų (apsvaigusio žmogaus yra sulėtėjusi orientacija, reakcija ir sutrinka aplinkos pojūtis. Žmogus gali nejausti šalčio ir net nesuvokti gylio bei atstumo).
v Prieš maudantis būtina patikrinti vandens telkinio dugną ir nurodyti, iki kurios vietos galima plaukti vaikams ir suaugusiems.
v Vengti tokių vietų, kur plauko valtys, laivai, sieliai.
v Nešokinėti nežinomoje maudymosi vietoje galva žemyn.
v Svarbu įvertinti upės srovės sraunumą.
v Reiktų vengti maudytis tose vietose, kur pakrantės iki paviršiaus užžėlusios vandens augalais.
v Paplūdimyje laikytis gelbėjimo tarnybos nurodymų.
v Nereikėtų irstytis valtimi be gelbėjimosi liemenių.
v Vandenyje ar prie vandens negalima palikti vaikų vienų net ir labai trumpam laikui. Vaikus turi prižiūrėti suaugusieji, o ne bendraamžiai ar paaugliai. Prižiūrėti – reiškia visą dėmesį sutelkti į vaiką: neskaityti, nežaisti kortomis, nekalbėti telefonu ir neužsiimti jokia kita dėmesį atitraukiančia veikla.
v Maudantis neleisti vaikams nieko kramtyti: tiek maisto, tiek kramtomosios gumos.
v Labai pavojinga maudytis lyjant lietui ar griaudėjant perkūnijai, nes vanduo yra laidus elektrai.
Įsidėmėkite, jog gelbėti skęstantį gali tik geras plaukikas, kuris išmano gelbėjimo būdus ir moka tai atlikti praktiškai.
Poilsiautojams maudytis rekomenduojama oficialiuose paplūdimiuose, kuriuose yra iškabinti informaciniai stendai: vandens temperatūra, telkinio gylis, pavojingos vietos, užterštumo laipsnis. Taip pat prie tokių telkinių dažniausiai būna įrengti gelbėtojų postai.
Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
