Lieknėjimo papildai – koks jų poveikis?
Kai žmogus nori sulieknėti, jis išbando viską. Žinoma, sunkiau dalis yra sportas ir sveika mityba. Tačiau kai kurie galvoja, kad pasigriebę maisto papildų, jie akimirksniu pasiekt savo svajonių kūną. Manoma, kad riebalinis audinys pavirs raumeniniu, kūnas paryškės. Yra daug internetinių parduotuvių, kur galima rasti lieknėjimo papildų, pvz. https://sportuojantys.lt/papildai-lieknejimui/ . Nepaisant to, reikia atsirinkti, kas veikia, kas ne, koks jų vartojimas.
Tad šiame straipsnyje išsiaiškinsime apie minėtus produktus svorio metimui, sužinosime, ką jie daro ir ar apskritai – veikia?
Papildai svorio metimui – kas tai?
Svorio metimo preparatai tai tokių medžiagų junginys, kuris padeda lengviau suardyti riebalinį audinį kūne. Žinoma, tai nevyksta automatiškai, kadangi reikalingas kalorijų deficitas mityboje, taip pat aktyvios kardio treniruotės. Tik tuomet atsiskleidžia nauda. Riebalų degintojų sudėtyje yra kofeino, todėl jis suteiks energijos ir žvalumo per treniruotes ir dienos eigoje, sumažės apetitas.
Maisto papildai lieknėjimui ir jų rūšys
Šiuose Sportuojantys.lt parduodamuose produktuose sudėtis bei vartojimas yra skirtingi, nes skiriasi jų rūšys. Kalbant konkrečiau, papildai dietai skirstomi į: „L-karnitiną“, „termogenikus“ ir „riebalų degintojus“. Jie skiriasi ne tik poveikiu, bet ir kaina. Karnitinas dažniausiai būna skystas ir suteikia energijos svorio metimo procese, jo kaina mažiausia, bet veiksmingumas menkas. Termogenikai pakelia kūno temperatūrą keliais laipsniais, dėl to, manoma, lengviau vyksta riebalinio audinio skaidymas ir ardymas, tačiau šie produktai dažniausiai būna dvigubai brangesni nei L-karnitinas. Geriausi riebalų degintojai savo sudėtyje dažniausiai turi kofeino, tačiau kūno temperatūros nekeičia, tačiau turi įvairių veiksmingų medžiagų „pilvui numesti“. Jo kaina panaši kaip ir kokybiško termogeniko, o šie abu papildai vartojami tabletėmis arba milteliais. Minėti produktai sportui turėtų būti vartojami ryte, tik atsikėlus ir prieš fizinio krūvio treniruotę. Tada jų veikimas būna efektyviausias. Vartojimo instrukcijos visuomet būna nurodytos aprašyme ant prekės etiketės, el. parduotuvėje „Sportuojantys“.
Apibendrinimas
Norint numesto svorio, pilvo riebalus, nereikėtų pasikliauti tik maisto papildais lieknėjimui. Pirmas akcentas yra subalansuota mityba, tuomet kardio pratimai, o galiausiai galima išbandyti ir preparatus sportui, kurie būna įvairiomis formomis: tabletėmis, milteliai, skysčiais. Taip jie veikia, tačiau reikės įdėti ir savo prakaito bei darbo, kad pasiektumėte išsvajotą kūno rezultatą veidrodyje. Šiame kelyje jums padės Sportuojantys.lt komanda.
