Sveikuoliai atliko testus – ruošiasi finalinėms varžyboms
Spalio 19 dienos vakarą Birštono sporto centro patalpose vyko sveikos gyvensenos klubo „Šilagėlė“ narių testavimas pagal EUROFIT ir EGREPA metodiką (pagal 2015 metų LR Prezidento taurės nuostatus).
Susirinkę laikyti testo sveikuoliai turėjo užpildyti asmenines anketas ir atlikti fizinį sveikatos ir fizinio pajėgumo testavimą. Vyresnio amžiaus (per 70 metų) senjorai testus vykdė pagal EGREPA sistemą, o jaunesni – pagal EUROFIT metodiką.
Pagal EUROFIT metodiką pirmiausia reikėjo įvertinti dinaminę plaštakų jėgą, liemens lankstumą, atlikti pratimus „Sėsti ir gulti“ pilvo raumenų ištvermei įvertinti, pusiausvyros išlaikymo pratimą, kybojimą sulenktomis rankomis.
Vyresnio amžiaus senjorai taip pat atliko plaštakų jėgos įvertinimą, liemens lenkimą į priekį, „stotis ir sėstis“ pratimą, suimti rankas už nugaros, lenkti ir tiesti rankas su svarmenimis.
Kaip sakė sveikos gyvensenos klubo „Šilagėlės“ pirmininkas V. Gedminas, geriausieji atstovaus ,,Šilagėlės“ klubui finaliniame LR Prezidento taurės konkurse, kuris vyks lapkričio 20 dieną Kaune.
