Vaikų psichiatras Linas Slušnys: „Vasarą ledai neišvengiami, bet vaikų jais „papirkinėti“ nereikėtų“

Kokiam maistui vasarą atsispirti sunkiausia? Žinoma, jog ledams! Ir jei alinant karščiui dažnas suaugęs supranta, jog piktnaudžiauti šiuo desertu vis dėlto nedera, tai vaikams, rodos, negalioja jokios taisyklės. Ar egzistuoja normos, kiek ledų per dieną galima suvalgyti mažiesiems, ir kaip tartis su atžalomis ne tik dėl kiekio, bet ir alternatyvų šiam skanėstui? Visame pasaulyje kasmet liepos …

Vasara – poilsio metas kūnui, bet stresas odai: kaip išvengti odos senėjimo?

Šilta vasara – iššūkis mūsų odai, kurią kasdien veikia intensyvūs saulės spinduliai, aplinkos dulkės, netgi stresas, kartais aplankantis net atostogų metu. Nors odos senėjimas, atrodytų, natūralus procesas, tačiau anksčiau laiko pasireiškę senstančios odos požymiai daugelį gąsdina, gali sukelti ir psichologinių barjerų. Gera žinia tai, kad pristabdyti odos pokyčius galima, tereikia susirūpinti laiku – priešlaikinį senėjimą …

Žygis Nemuno kilpomis sudomino keliautojus ne tik iš Lietuvos

Liepos 13-ąją, šeštadienį, į Prienų vasaros estradą ketvirtą kartą rinkosi žygeiviai, nusprendę pakeliauti po unikalias mūsų Nemuno kilpas, susipažinti su nepaprastu jų kraštovaizdžiu. Tai jau ketvirtasis žygis, tad galima jį laikyti tradiciniu ir mėgstamu daugelio Lietuvos gyventojų. Į Prienų ir Birštono kraštą atvyko keliautojų net iš Klaipėdos, Vilniaus, Kauno, Marijampolės ir kt. Nuo pat ankstaus …

Po Dzūkiją pasižvalgius

Dzūkija – čia pat, tereikia Greimų tiltu per Nemuną persikelti ar Balbieriškio link pavažiuoti. Bet, kaip sakoma, arti bažnyčia – toli Dievas. Norint pamatyti, kaip „ant pieskų“ gyvena dzūkeliai, užtenka vienos dienos. Pradžiai… Dzūkijos sostinė – nuo legendų iki aukščiausio pėsčiųjų tilto Vos 30 km nuo Prienų – Dzūkijos sostinė Alytus. Šeštasis pagal dydį Lietuvos …

Ir kaime galima rasti įdomių užsiėmimų ir veiklų

Prieš porą metų, kai lankiausi pas Jiestrakyje gyvenančią Verutę Murauskienę, tada ji savo darže augino visą kolekciją, per 100 veislių, pupelių. Dabar Verutė pupelių asortimento nebeplečia, augina daugiausia savo reikmėms tik apie 30 veislių pupelių, pupų, pupuolių. Tai kuo dabar užsiima ši darbšti ir kūrybinga moteris? Kaip ir reikėjo tikėtis, gražią ir saulėtą birželio pabaigos …

Redaktoriaus savaitė. Mielai atsisakome visų aplinkybių, kurios mums gali suteikti visavertiškesnį gyvenimą ir galimybę nuveikti dar daugiau.

Jau beveik įpusėjus kalendorinei vasarai gamtą nustekenęs karštis išėjo, o jo vietą pakeitė liūdinanti vėsa. Pirmąją savaitę po karščių vėsa dar spėjo daugelį nudžiuginti galimybe lengviau kvėpuoti, tačiau, kaip įprasta, tai, kas tęsiasi ilgai, pasidaro nuobodu ir įgrysta. Panašu, jog ilgesniam laikui ketinanti apsistoti rudeniška vėsuma ir ne itin šiltas lietus ne tik leis atsipūsti …

Kraują ir kraujotaką gerinantys augalai

Vasara – pats įvairių vaistinių žolelių rinkimo metas. Tad pabandykime patys prisirinkti dovanų iš vasaros kraitės, kad sustiprintume savo sveikatą ir nesirgtume atėjus šaltajam metų laikui. Štai ką siūlo mūsų pažįstama žolininkė biologė Monika Smilgytė. Ne vieną kamuoja mažakraujystė, prasta kraujotaka, varikozinės venos, kraujagyslių užkalkėjimas, hemorojus ir panašios problemos. Nebūtina pulti iškart pas gydytojus, nes …

Neatrastas Latvijos tripolis – užuovėja nuo civilizacijos

Visai netoli Rygos galima rasti seniausią Baltijos jūros gyvenvietę, menančią dar XVI amžių. Nacionaliniame parke įsikūrę pajūrio tripolio kaimeliai – Lapmežciems, Bigaunciems ir Ragaciems – nuo pasaulio pasislėpę tankių miškų apsuptyje. Informacijos apie juos lietuvių kalba gerokai stokojama ir internete, tačiau siekiantys užuovėjos nuo šurmulio ten ras išsvajotą atokvėpį. Apie trumpą pabėgimo planą nuo civilizacijos …

„Dieviškasis vėjas. Japonų kamikadzės per II pasaulinį karą“

Rikihei Inoguchi, Tadashi Nakajima, Roger Pineau. Dieviškasis vėjas. Japonų kamikadzės per II pasaulinį karą. Vertėjas Norbertas Venckevičius. – Vilnius: Briedis. – 336 p., iliustr. Leidykla „Briedis“ pristato naujieną – R. Inoguchi, T. Nakajima ir R. Pineau knygą „Dieviškasis vėjas. Japonų kamikadzės per II pasaulinį karą“. Antrojo pasaulinio karo metais Japonijoje užgimusi kamikadzių taktika dažnai vertinama …

Redaktoriaus savaitė. Gyvenimas, kaip ir melodija, tegali būti įvertintas tuomet, kai nuskamba paskutiniai akordai.

Štai dar kartą vakaro raudoniu nusidažiusiame danguje nuvilnijo Joninių laužų dūmai. Dar kartą nuskambėjo vienas kitas lietuvių liaudies dainų bei muzikos akordas, kurį, suprantama, pratęsė linksmybės iki pat paryčių. Visgi net „paparčio žiedo“ paieškos jau tampa atgyvena ir daugeliui nebepavyksta sulaukti ryto. Vieni krenta nelygioje kovoje su linksmybėmis, kiti – su minkštos pagalvės pagundomis. Iš …

Mintimis dalijasi praeiviai. Kodėl Jonus labiau gerbiame nei, pavyzdžiui, Antanus ar Petrus?

Aušra Banionienė Aš nešvenčiu Joninių – nedalyvauju jokiuose renginiuose, tik būtinai pasveikinu savo draugę Jonitą. Bet man gražu, kad mes, lietuviai, išsaugojome senąsias tradicijas ir nepamirštame trumpiausios metų nakties. Todėl Jonai dėmesio daugiau ir sulaukia, kad jų vardadienis sutampa su Rasos švente. Vis planuoju per Jonines nuvažiuoti į Kernavę, kur, manau, vyksta įdomūs renginiai, bet …

Redaktoriaus savaitė. Ar galime negerbti savo šeimos? Įstatymas to nedraudžia. Ar galime nemylėti savo sutuoktinio? Kuris įstatymas tam trukdo?

Prieš mūsų akis atsivėrusi vasara padovanoja ne tik žalią spalvą ir šilumą, ji padovanoja ir gamtą. Visą gamtos visumą. Ne tik žalią žolę ar vėjyje linguojantį medį, bet ir gyvūnus, paukščius, netgi dangų. Tą dangų, kurio žydrą gaubtą ir sukuria mūsų gamta. Tą gaubtą, kurį kasdien kuria ir taiso vieni darbščiausių darbininkų ir valytojų – …

„Saulės žemėje“ – ramybė, balto smėlio paplūdimys ir nuostabūs vaizdai

Latvijos pajūris daugumai greičiausiai asocijuojasi su Jūrmala, Ventspiliu ar Pape. Šalia greitkelio Ryga–Talinas įsikūrę Saulkrastai – Prienų krašto žmonėms dar mažiau girdėtas vardas. Nei 4 tūkst. gyventojų neturintis ir prie jūros prigludęs miestelis yra 50 km nuo Rygos, vakarinėje Vidžemės dalyje, Rygos įlankos pakrantėje, prie keturių upelių žiočių. Nemokama saulės, oro ir jūros bangų terapija …

Mintimis dalijasi praeiviai. Ar atostogaujate Lietuvoje? Kokias vietas renkatės?

Džiuginta Mikalauskienė Ilgesnėms atostogoms renkuosi užsienį, nes ten geresnis kainos ir kokybės santykis. Trumpas – vienos ar kelių dienų – atostogas leidžiame Lietuvoje, nes čia yra daug labai gražių kampelių, lankytinų objektų. Galima ir ramiai laiką leisti, ir susirasti aktyvių pramogų. Artimiausiu metu kaip tik ruošiamės važiuoti į Anykščius, kur suskaičiavau apie dešimt lankytinų objektų. …

Redaktoriaus savaitė. Žmogaus laisvė elgtis kaip nori, daryti ką nori ir kalbėti ką nori kuo toliau, tuo labiau darosi ne laisve, o priklausomybe. Priklausomybe nuo aplinkybių.

Turbūt ne vienas pasakys, jog šiluma yra pats nuostabiausias pojūtis. Ne veltui sakoma, kad šiluma nelaužo kaulų taip kaip šaltis. Pati nuostabiausia yra šilta vasara. Suprantama, kad geriau, kai pavasaris ir ruduo irgi būna šiltas. O žiema tegul būna šalta, kad nepamirštume, kaip malonu vėl sulaukti šilumos, ir koks malonumas Kalėdų rytą pro langą žvelgti …

Mylimos vasaros veiklos, kurios neigiamai veikia jūsų grožį

Vasaros malonumai gali neigiamai atsiliepti jūsų grožiui. Vaistinių tinklo „Camelia“ kosmetikos konsultantė, stebėdama žmonių įpročius vasaros metu, primena, kad grožiui kenkia ne tik saulės spinduliai, bet ir skirtingas telkinių vanduo bei prakaitas. Patarimais, kaip pasirūpinti savo oda ir plaukais aktyviu vasaros sezonu, dalijasi Vaida Bondarenko. Kūno priežiūra po maudynių Apie saulės poveikį kalbama daug,  bet ne …

„Mano jaunystė. 1874–1904“

Winston S. Churchill. Mano jaunystė. 1874–1904.Vertėja Rasa Drazdauskienė – Vilnius: Briedis. – 464 p., iliustr. Leidykla „Briedis“ pristato serijos apie iškilias istorines asmenybes „Titanai“ naujieną – Sero Winstono S. Churchillio atsiminimų knygą „Mano jaunystė. 1874–1904“. Winstono S. Churchillio vardas neabejotinai labiausiai susijęs su Jungtinės Karalystės ir jos Sąjungininkų pergale Antrajame pasauliniame kare. Tačiau tai jau …

Ant grilio galima kepti ne tik mėsą ir daržoves: trys keptų vaisių receptai

Vasaros iškylos tampa vis dažnesnėmis atšilus orams ir atėjus vasarai. Natūralu, kad leidžiant laiką gamtoje su artimaisiais ir draugais norisi juos nustebinti ir paraginti paragauti dar neišbandytų skonių. Nors dažniausiai ant kepsninės ar šašlykinės yra kepama mėsa ar žuvis ir ieškoma būtent šių produktų išskirtinių receptų, „Maximos“ masto gamybos ekspertas Aidas Poleninas ragina išbandyti grilyje …

Atgaiva karštą dieną: namų gamybos šalta arbata

Karštą vasaros dieną tik ir norisi atsigaivinti, tačiau kuo? Vanduo – vienas iš populiariausių pasirinkimų, tačiau, ką gerti, kai norisi dar neragautų skonių? Pasak „Maximos“ komercijos vadovės, būtent prasidėjus karštajam sezonui, gegužės-rugpjūčio mėnesiais, šaltos arbatos paklausa stipriai išauga. Kokią šaltą arbatą pasigaminti namie? Patarimais ir receptais dalinasi „Maximos” maisto gamybos ekspertas Aidas Poleninas. „Šalta arbata …

Rabarbarai – ką iš jų galima pasigaminti

Daržą turinčio žmogaus darže ar sodo pakraštyje galima aptikti augantį krūmą rabarbarų. Daugeliui kyla klausimas: rabarbarai – tai vaisiai ar daržovės? Teoriškai – daržovės, praktiškai – vaisiai, kai kurių vadinami lietuviškaisiais kiviais, nes yra saldžiarūgščio skonio ir plačiai naudojami konditerijoje: pyragų, ledų gamyboje. Šimtas panaudojimo būdų Rabarbaruose gausu organinių rūgščių, kurios reguliuoja apykaitos procesus organizme, …

Lietuvoje ir pasaulyje vertinami pomidorai: ką skanaus iš jų pasigaminti?

Pomidoras yra viena populiariausių daržovių pasaulyje. Lietuvos gyventojai šias ryškiaspalves gėrybes taip pat labai mėgsta. Vien per penkis šių metų mėnesius „Maximos“ klientai nupirko per 11 procentų daugiau pomidorų, lyginant su tuo pačiu laikotarpiu pernai. Pomidorai naudojami salotoms, sriuboms, padažams, troškiniams, gėrimams ir garnyrui gaminti, tad ne veltui italai pomidorus pavadino „aukso obuoliais“. „Maximos“ komercijos …

Indianoje trys elniai pagyvenusią moterį įkalino jos bute

Indianos valstijos policija išgelbėjo 74 metų moterį, negalėjusią išeiti iš savo buto, kai pro jo langą vidun įšoko trys elniai. Dekeiterio miesto policija pranešė, kad antradienio vakarą pro miegamojo langą elniai įšoko į šios moters butą vienuose senelių namuose. Moteris paskambino pagalbos telefonu, o atvykę pareigūnai rado ją įstrigusią ant svetainės sofos. Jos vaikštynė buvo …

TOP 3 įvaizdžiai vasaros makiažui

Šventės, festivaliai ir atostogos – tai akimirkos be kurių vasara tiesiog neįsivaizduojama. Pasak „Camelia“ grožio konsultantės Vaidos Bondarenko, tinkamai pasirinktas makiažas – tai dalis gerų įspūdžių. Tam, kad jie būtų tik patys geriausi, specialistė dalinasi keliais vasaros makiažo patarimais, kas madinga šį sezoną.  Šventės viešnia  Pasak grožio ekspertės, ruošdamiesi šventei šį sezoną į savo makiažo įpročius reikėtų …

Redaktoriaus savaitė. Žmogui belieka viltis, kad nusileidusi saulė kitą dieną vėl pakils ir vėl jam švies. Tačiau viltis tėra tik viltis.

Kaip smagu pajusti pirmuosius saulės spindulius, kai jie ne nudegina, o švelniai šildo. Saulės kelias per dangų mums visada žymi konkrečius įvykius gyvenimo kelyje. Puikiai žinome, kad pirmieji saulės spinduliai budina ir kviečia keltis, o aukštai danguje šviečianti saulė praneša apie pusę savo kelio atkarpą – vidurdienį, skirtą pietums, arba tiesiog jau virsmui į antrą …

Pasilepinkite desertais – kokie populiariausi ir ką pasigaminti patiems?

Desertas – neatsiejamas šventės atributas, tačiau prekybininkų duomenys rodo, kad įvairius desertus lietuviai skanauja ne tik per šventes. Įvairių „Meistro kokybės“ tortų, pyragaičių, plokštainių, vyniotinių bei kitų desertų vien nuo metų pradžios pirkėjai įsigijo jau daugiau nei 3 mln. kartų – vidutiniškai apie 24 tūkst. kartų per dieną. „Pastebime, kad pirkėjai rinkdamiesi iš išties plataus …

Atostogos prasideda traukinyje: startuoja vasariški pajūrio maršrutai

Jau trečius metus iš eilės riedantys „Pajūrio ekspreso“ traukiniai grįžta 2019–ųjų vasarai. Pirmieji traukiniai į populiariuosius pajūrio kurortus – Palangą, Nidą, Preilą, Pervalką ir Juodkrantę – keliones pradės birželio 7–ąją. „Atostogos prasideda traukinyje. „Pajūrio ekspresas“ keleiviams suteikia saugią, komfortišką kelionę be rūpesčių, kai nereikia vairuoti ir gaišti laiką spūstyse prie Kauno, galima atsipalaiduoti ir mėgautis“, …

Erich von Manstein „Prarastos pergalės“

Leidykla „Briedis“ pristato dar vieną naujosios serijos „Hitlerio karo elitas“ knygą – Ericho von Mansteino atsiminimus „Prarastos pergalės“. Ji visuotinai pripažinta vienu svarbiausių Antrojo pasaulinio karo istorijos veikalų. Trumpai Erichą von Mansteiną galima apibūdinti šiais garsaus anglų karo teoretiko ir istoriko H. B Liddello Harto žodžiais: „Tai buvo žmogus, įstengęs šiuolaikišką požiūrį į manevrinius kovos …

Redaktoriaus savaitė. Nenorime įsipareigoti, nes atsakomybė mums – vargas. Vargas gyventi, vargas gerbti ir mylėti.

Štai ir baigėsi dar vienas ekonominio pakilimo, sujudimo ir šiaip adrenalino susikaupimo laikas. Dar viena akimirka, kai galėjome drąsiai ir įžūliai politinės nuomonės oponentams plėšyti akis, o paskui kamputyje guosti save, jog mūsų pasirinkimas – tikrai teisingiausias. Atvirai šnekant, visame politinių rinkimų fone visada pamirštama ta pati asmeninė savybė, kurią nuolat pamirštame savo gyvenime. Ir …

Į ką svarbu atsižvelgti perkant butą?

Praktiškai kiekvienas lietuvis vienu ar kitu savo gyvenimo metu nusprendžia įsigyti nekilnojamojo turto. Kai kurie perka namus, bet populiariausi visgi yra butai daugiabučiuose namuose. Pasirinkimas įprastai būna gana platus ir reikia vertinti daugybę faktorių. Apie juos ir pakalbėsime šiame straipsnyje.Kertinis dalykas – lokacijaRenkantis butą labai svarbu įvertinti jo vietą mieste. Nuo to dažniausiai priklauso ir …

„Afganistano mėsmalė 1979–1989“

Mindaugas Milinis. Afganistano mėsmalė 1979–1989. – Vilnius: Briedis. – 376 p., iliustr. Leidykla „Briedis“ pristato Mindaugo Milinio knygą „Afganistano mėsmalė 1979–1989“. Prieš 40 metų, 1979 m. gruodį, Sovietų Sąjunga, norėdama paremti marionetinį režimą, įvedė savo karius į Afganistaną. Iš pradžių planuota, kad karinė operacija prieš opoziciją truks kelis mėnesius, tačiau sovietai ten įklimpo ištisam dešimtmečiui. …

Redaktoriaus savaitė. Faktas, jog sau prisigalvojame milijonus rūpesčių, kad galėtume vėl užsidaryti ir užsirakinti su savo daiktais, užuot apėję savo kiemą, aplinkinius kelkraščius bei pievas.

Dangaus žydrynė papuošė iš miego bundantį pasaulį, o saulės spindulys –pats negailestingiausias ir miegus išvaikantis energijos bei šilumos pliūpsnis – kiaurai perskrodė skaidrų stiklą ir aklinas užuolaidas. Spindulio negali sulaikyti netgi dailiai nuaustos medžiagos pluoštas. Rodos, audinio tinklelis toks tvarus ir tvirtai suaustas, tačiau prieš saulę – bejėgis. Per pačius mažiausius tarpelius tarp audinio siūlų …

Redaktoriaus savaitė. Ar namas, kuriame nuolat remontuotume tik vieną spintelę ir visiškai neprižiūrėtume viso namo, ilgai išliktų naujas, gražus ir šiltas?

30 metų. Rodos, tiek nedaug ir kartu – be proto daug. Be proto daug, kad pasikeistų absoliučiai viskas. Dar ir šiandien akyse stovi einantis pro šalį berniukas su šūsnimi laikraščių ir kapotai tariantis: „Vasario 16-ta“. Tai buvo prieš 30 metų. Tai buvo ta vasario 16-oji, kai kovo 11-oji dar buvo tiesiog eilinė diena Lietuvos istorijoje. …

Vasario 21 diena – Tarptautinė gido diena

Beveik visos profesijos turi savo dieną, taip ir Pasaulio turizmo gidų asociacijos federacija nusprendė nuo 1990 m. švęsti Tarptautinę Gido dieną. Buvo pasirinkta vasario 21 diena. Gidas – tai asmuo vedantis ekskursijas, vadovaujantis kelionei. Kiekvienas iš mūsų yra susidūręs su gidais. Ne kartą klausėmės jų pasakojimų muziejuose, trumpose išvykose ar kelionėse po svečias šalis. Rodos, …

Vidinės „švaros“ palaikymo taisyklės

Nekaupkite savyje susierzinimo, nuoskaudų, nepasitenkinimo, įžeidimų. Geraširdis – atleidžia, protingas – pamiršta, išmintingas – neįsižeidžia. Kas vakarą apvalykite savo proto ir širdies namus nuo pykčio ir nusivylimų nuosėdų. Nesineškite slegiančios vakardienos mantos į rytdieną – nebauskite savęs už nevykusį kito žmogaus elgesį ir neatimkite galimybės iš šiandienos tapti geriausia jūsų gyvenimo diena. Nepasakokite be perstojo …

Karališkos Birštono meilės istorijos ir jų įkvėpti romantiški maršrutai

Istoriniuose šaltiniuose Birštonas ne kartą pavadintas meilės kurortu. Dar nuo Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės laikų čia svečiuodavosi ryškiausi didikai, mėgdavę Birštone ne tik medžioti ir ilsėtis, bet ir kurstyti romantiškus jausmus. Romantikos ir ramybės ištroškę Lietuvos aukštuomenės atstovai mielai leisdavo laiką gražiausiame Nemuno vingyje. Romantiškų galių mineraliniai šaltiniai ir meilės istorijų paslaptys Birštono mineraliniai šaltiniai žmones …

Redaktoriaus savaitė. Ar Meilės diena – tai irgi ta diena, kai savo jausmus išreiškiame greitai suvalgydami į pinigus išmainytus blynus, o parbėgę namo vėl sėdėdami gurgiančiu pilvu?

Skaičiuodami likusias dienas iki pavasario labai dažnai džiaugdavomės pačia šauniausia, speigo bei lašinių kvapu viliojančia švente – Užgavėnėmis. Turbūt dar ne vienas pamena ne tiek blynų, bet nuo keptuvės paviršiaus sklindantį lašinių kvapą. Seilės rinkdavosi vos pamačius keptuvės paviršiumi slidinėjant mažytį mėsos ir taukų gumulėlį, kurį, net ir suodiną, norėdavosi tuoj už žando paslėpt… Ilgainiui …

Užgavėnių vakarienei – netikėti blynų receptai

Šiandien švenčiamos Užgavėnės, žiemos išvarymo šventė, kuri simbolizuoja paskutinę sočią žiemos dieną, prasidedantį Gavėnios laikotarpį ir artėjantį pavasarį. Lietuvoje Užgavėnių šventė neįsivaizduojama be personažų – Lašininio ir Kanapinio kovos ir gausybės blynų – saldžių, riebių, mėsinių, mielinių, ir begalės kitų rūšių. Kaip rodo „Maximos“ pardavimų duomenys – lietuviai vis dažniau renkasi neįprastus miltus bei jų …

Skaitytojai rašo. Suintrigavo straipsnis

Šiuo metu iš naujų technologijų – interneto plūsta įvairialypis informacijos srautas, nurodantis, kaip elgtis ir į ką kreiptis vienu ar kitu klausimu. Jautriausia tema – žmogaus sveikata, realaus ilgaamžiškumo klausimas. Televizijos laidose eskaluojami ekstrasensų sugebėjimai, spaudoje skelbiami straipsniai, kaip gydo ekstrasensai. Žurnalo „Moters savaitgalis (2019 m. Nr. 1) rubrikoje „Tau apie tave“, straipsnyje „Kaip gydo …

Alpių grėsmės: ką reikia žinoti apie sniego lavinas

Sausį Europą užklupus itin intensyviam snygiui situacija slidininkų ypač pamėgtose Alpėse tapo labai pavojinga. Šveicarija, Austrija, Prancūzija, Vokietija jau patyrė pirmųjų sniego lavinų jėgą, pareikalavusią ir žmonių aukų. Ir nors situacija šiuo metu stabilizavosi, draudimo bendrovės BTA ekspertai perspėja slidininkus aktyviai domėtis situacija, o išvykus slidinėti – griežtai laikytis vietos atstovų nurodymų ir nerizikuoti. „Sniego …