Pavakariai: kuo malšinti dažniausiai darbe užgriūnantį popiečio „badą“?

„Jeigu jums kas nors pasakytų negalvoti apie rožinį dramblį, apie ką jūs tuo metu galvotumėte?“, – klausia mitybos specialistė Vaida Kurpienė. Tiesa yra ta, kad taip paliepti dauguma žmonių, žinoma, galvos apie rožinį dramblį. Būtent dėl to svarbu stengtis galvoti ne apie tai, ko reikėtų vengti savo mitybos racione, o pasvarstyti, ką ir kokiu paros …

Belaukiant šv. Velykų: 3 lengvi receptai gavėniai

Būtent gavėnios metu, ruošiant organizmą pavasariniam virsmui ir atsisakant mėsos bei jos produktų, pasninkaujant, norisi, kad maistas būtų kuo įvairesnis ir spalvingesnis. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ ekspertas Aidas Poleninas dalinasi patiekalų, kurie bus malonūs ne tik skonio receptoriams, bet ir akims, receptais. Šiuo metu reikėtų valgyti dar daugiau daržovių, vaisių ir riešutų, teigia „Maximos“ maisto …

Redaktoriaus savaitė. Patys kovodami su mus varžančiu pasauliu, nenorime, kad mūsų vaikai darytų tą patį.

Lietingos dangaus pilkumos užklotoje žemėje suplevėsavo Lietuvos trispalvė. Ne viena. Šimtai, tūkstančiai ir įvairiausio dydžio. Įvairiausio dydžio buvo ne tik pačios trispalvės, bet ir rankos, kurios jas laikė.   Smagu matyti, kad į šventes vyresni ir jaunesni tėveliai atsiveda ir savo mažąsias atžalas! Tai yra pats geriausias atsakas bambekliams, kurie peikia jaunimą ir jaunuosius tėvus …

,,Didžiojoje pavasarinėje Alytaus mugėje’’: nuo karinės košės iki atrakcionų

Paskutinį šio mėnesio sekmadienį Alytaus S.Dariaus ir S.Girėno gatvė šurmuliuos nuo pat ryto – čia vyks ,,Didžioji pavasarinė mugė’’. Nuo 10 iki 16 valandos miesto centre susiburs ne tik keli šimtai prekybininkų iš visos Lietuvos, bet ir stebins pramogos: nuo ryto čia vyks nemokama mankšta, bagažinių turgus, lankytojams bus nemokamai dalijama žuvienė, vaišinama karine koše, …

Mitai apie automobilių plovimą žiemą

Permaininga, snieguota žiema ir staigūs šalčiai automobilių savininkams kelia prieštaringus jausmus: žiūrėti į purviną automobilį nemalonu, kelius dengiančios druskos taip pat nedžiugina, bet ir į plovyklą skubėti trūksta motyvacijos. Esą per daug rizikos, kad automobilis išsipurvins tik išvažiavęs į kelią, o po plovimo gali prišalti durelės, užledėti spynos. Specialistai pastebi, kad dvejonės neturi pagrindo ir …

Darbo stalas rojuje: lietuviai vis dažniau kelionėse derina darbą ir poilsį

Lietuvoje ryškėja angliškai workation vadinama tendencija išvykti į užsienio šalį ir padirbėti nuotoliniu būdu. Nacionalinės turizmo verslo asociacijos prezidentė Žydrė Gavelienė teigia, kad žiemą tarp lietuvių populiarios tolimos egzotiškos šalys, o vasarą – ir Europa, taip pat dirbama ir keliaujant kruiziniais laivais. Draudimo bendrovės BTA duomenimis, pastaraisiais metais ypač išpopuliarėjo dviejų mėnesių trukmės kelionės į …

Leidykla „Briedis“ pristato serijos „Antrasis pasaulinis karas“ naujieną – Otto Skorzenyˋio atsiminimus „Aš – Hitlerio komandosas“.

Otto Skorzeny. Aš – Hitlerio komandosas. Iš vokiečių kalbos vertė Valdemaras Vičkus. – Vilnius: Briedis [2018]. – 392 p. iliustr. Leidykla „Briedis“ pristato serijos „Antrasis pasaulinis karas“ naujieną – Otto Skorzenyˋio atsiminimus „Aš – Hitlerio komandosas“. O. Skorzeny (1908–1975) – iš Austrijos kilęs nacių partijos narys, Waffen-SS karininkas, specialiosios paskirties būrio vadas, vienas iš slaptų …

Leidykla „Briedis“ pristato serijos „Karas Ukrainoje“ naujieną – bestselerio „Oro uostas“ autoriaus Sergejaus Loiko tikrais įvykiais paremtą romaną „Reisas“.

Sergei Loiko. Reisas. Iš rusų kalbos vertė Kazys Uscila. – Vilnius: Briedis [2018]. – 424 p.   Leidykla „Briedis“ pristato serijos „Karas Ukrainoje“ naujieną – bestselerio „Oro uostas“ autoriaus Sergejaus Loiko tikrais įvykiais paremtą romaną „Reisas“. Knygoje pasakojama apie virš separatistų kontroliuojamos Rytų Ukrainos numušto keleivinio lėktuvo „Boeing“ katastrofą. Rusijos pradėto kruvino karo Rytų Ukrainoje …

Redaktoriaus savaitė. Galime rinktis. Išmesti viską, kas nepatinka, ir pasiimti tai, kas patinka.

Per pilką šalčio miglą miško proskynoje nušvinta saulės skleidžiamas blausus raudonis. Turbūt nėra labiau stingdančio vaizdo, kai, rodos, sustingsta net saulė, kylanti tarp šerkšno sukaustytų medžių. O su ja virš laukų pakyla ir speigo rūkas. Rūkas, kuris pranašauja tik viena – dar didesnį ryto speigą.   Kai manome, kad termometro stulpelis žemiau nukristi jau nebegali, …

10 mažai žinomų faktų apie grupės „Scooter“ lyderį

Vokiečių technomuzikos veteranai „Scooter“ kovo 3 dieną su Lietuvos gerbėjais Kauno „Žalgirio“ arenoje triukšmingai švęs grupės 25-ąjį jubiliejų. Nors jų muzika melomanų širdis tirpdo jau ketvirtį amžiaus, tačiau apie grupės lyderį H. P. Baxxterʼį žinojote tikrai ne viską. Pateikiame apie jį 10 įdomių faktų. 1. Tikrasis grupės lyderio H. P. Baxxterʼio vardas yra Hansas Peteris …

Redaktoriaus savaitė. Ir kuo tada galėsim pasigirti? Gyvenimu, kurį nugyvenome, ar gyvenimu, kurį suvaidinome?

Geltona. Žalia. Raudona. Trys spalvos, kurias dar ilgai siesime tik su vienu – Lietuva. Dar ilgai geltoną siesime su saule, kurios taip išsiilgstame per žiemą. Žalią su intensyviai kertamais ir baldų plokštėmis virstančiais mūsų miškais. Raudoną. Taip… Įsigaliojus alkoholio apribojimams reikia pripažinti, kad, ko gero, kraują regėsime dažniau nei raudonąjį vyną.   Kartais net geltona …

Į Lietuvą meno vertybės gabenamos tarsi veiksmo filme

Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo šimtmečio proga šiemet Nacionaliniame muziejuje Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės valdovų rūmuose bus eksponuojamos unikalios kolekcijos iš Dresdeno ir Florencijos muziejų bei nacionaline Lenkijos relikvija laikomas Adomo Mickevičiaus kūrinio „Ponas Tadas“ rankraštis. Tačiau ne mažiau už pačius eksponatus įdomus ir jų kelias į Lietuvą, nes kartais vien jų saugaus atgabenimo procedūra primena įtempto siužeto …

Svarbiausi patarimai: odos ir plaukų priežiūra žiemą

Žiema – sudėtingas metas mūsų odai, plaukams. Temperatūrų svyravimai, sausas oras patalpose, drėgmės trūkumas „dirba savo darbą“. Pateikiame svarbiausius patarimus, kurie padės išlaikyti spindinčią veido, sveiką kūno odą bei žvilgančius plaukus. 4 priemonės žvilgantiems plaukams Žiemą plaukus labai alina sausas patalpų oras, tai viena priežasčių, kodėl jie ima veltis, šiauštis, skilinėja galiukai. „Biok laboratorijos“ naujų …

Kinų Naujieji metai: proga pakartoti naujųjų metų sutikimą, jeigu nespėjote palinkėti sau sėkmės

Ši savaitė yra pilna renginių ir švenčių. Užgavėnėms maišome tešlą blynams, Valentino dienai galvojame kaip nustebinsime savo antrąją pusę, o savaitės pabaigoje – vasario 16-tąją minėsime Lietuvos valstybės atkūrimo 100-metį. Taip pat šią dieną yra ir dar viena mums mažiau atpažįstama šventė. Sutinkami kinų Naujieji metai. Kinų Naujieji metai prasideda nuo pirmosios Mėnulio jaunaties dienos, …

Vaikų mitybos raciono karalius – kiaušinis: kaip su juo susidraugauti nuo mažų dienų?

Kiek kiaušinių vaikams rekomenduojama suvalgyti per dieną? Vieną, du, o gal net tris. Mitybos specialistai teigia, kad joks kitas produktas neturi tokio organizmui reikalingų medžiagų derinio, kuris stiprina imunitetą ir skatina augimą. Todėl kiaušiniai ypač naudingi vaikystėje ir paauglystėje.   Pažintį su kiaušiniu rekomenduojama pradėti dar kūdikystėje, pirmiausiai nuo ne trumpiau kaip 5 minutes virto …

Padidėjęs skrandžio rūgštingumas – šių laikų visuomenės rykštė

Skaitytojų pageidavimu žolininkė Monika Smilgytė pasakoja, kaip sumažinti skrandžio rūgštingumą. Kaip dažnai mes manome: „Niekuo nesergu, tad ir gydytis nereikia, galiu valgyti ką tik noriu, kada noriu ir kiek noriu.“ Užkalbinus praeivius turguje, dažnas atsako, kad niekuo neserga, tad ir žolelės jiems nereikalingos… Palaukit, palaukit… Va čia aš jus sustabdysiu… O prevencija? Kai susirgsite, tai …

Keleiviai, kurių saugos diržai neapsaugos: kaip saugiai vežtis vaiką?

Saugumas kelyje labiausiai priklauso nuo vairuotojo įgūdžių ir atidumo bei automobilio techninės būklės. Tačiau mažieji keleiviai privalo būti vežami specialiose kėdutėse, kadangi suaugusiems pritaikytos saugumo priemonės jiems tiesiog netinka.   Draudikai teigia, kad svarbu žinoti, kaip vaikams automobiliu vežti skirtas kėdutes teisingai eksploatuoti ir primena, kad kėdutės be atlošo gali išspręsti jau ūgtelėjusio vaiko nenorą …

Kininis ličis

Iš pietryčių Azijos valstybių (Kinija, Vietnamas, Indonezija, Filipinai), Indijos, Izraelio, Tailando ar Pietų Afrikos į mūsų parduotuves atkeliaujantys kininio ličio (lot. Litchichinensis)vaisiai yra apvalūs ar kiek ovalūs, slyvos dydžio (apie 3 cm diametro). Jų apyvaisį gaubia rausvas, kartais ryškiai raudonas, o nokstant iki rudumo patamsėjantis kietokas, tačiau lengvai nuimamas žvynuotas lukštas.   Ant iki 9 …

Redaktoriaus savaitė. Niekada nelenkiame galvos tiems, kurie neturi savo saulės.

Karas. Ko gero, tai – pats įdomiausias ir keisčiausias dalykas, kurį mums davė gamta ir kurį nuolatos sukuria žmogaus smegenys. Nuo pat pirmų žemės evoliucijos laikų, vos tik atsirado gamtai tinkama terpė, į pasaulį atkeliavo ir pats paprasčiausias gyvenimo būdas – kova už būvį.   Taip, nereikia per daug sau kvaršinti galvos ir nuolat mąstyti, …

„Dvigubas kryžius. Tikroji D dienos šnipų istorija“

Ben Macintyre. Dvigubas kryžius. Tikroji D dienos šnipų istorija. Iš anglų kalbos vertė Antanas Šernius. – Vilnius: Briedis [2018]. – 360 p.: iliustr. Leidykla „Briedis“ pristato serijos „Antrasis pasaulinis karas“ naujieną – Beno Macintyre’o tarptautinį bestselerį „Dvigubas kryžius. Tikroji D dienos šnipų istorija“. Meistriškai parašytoje knygoje autorius pasakoja apie didžiausią ir sudėtingiausią istorijoje karinę invaziją …

Žolininkė Monika Smilgytė: „Noriu šviesti ir mokyti žmones sveikiau gyventi“

Nemažai žmonių, matydami, kokie brangūs vaistai, pradeda daugiau dėmesio kreipti į gamtos dovanas arba sveikatos ieškoti Dievo vaistinėje, kitaip tariant, vartoti įvairias gydomąsias žoleles.   Atsigręžkime į gamtos dovanas Seniau kaimo žmonės turėjo daugiau žinių apie gydymą vaistažolėmis, susirgusius peršalimo ligomis vaikus gydė ramunėlių, liepos žiedų ar aviečių šakelių arbata, kirminus varydavo pelynais, bitkrėsle, plaukus …

Geriausiai padeda paprastos priemonės

Dabar yra įvairiausių cheminių priemonių ne tik skalbimui, balinimui, bet ir valymui. Tik ne visų kokybė atitinka kainą ir mūsų lūkesčius. Kai kuriuos darbus gali palengvinti labai paprastos, seniau naudotos ir išbandytos priemonės. Atkimšite kriauklę. Jeigu užsikimšo plautuvė, jums padės actas. Į kriauklę įberkite 0,5 stiklinės sodos ir užpilkite stikline acto. Mišinys pradės putoti ir …

Redaktoriaus savaitė. Ar protinga būtų neapkęsti žmogaus, kad jis nesunaikina savo nueito kelio ir nestoja į visiškai jam svetimą ir nepažįstamą mūsų kelią?

Gražu, kai už lango namų stogai ir medžiai pasipuošia storomis baltomis kepurėmis. Gražu, kai visas pievas, kalnus ir daubas užkloja baltas, purus patalas, o saulei pakilus tuose baltuose pataluose sužiba tūkstančiai žvaigždžių. Kokia graži žiema, kai… žiūri į ją pro langą.   Deja, išėję į lauką išorinį grožį įvertiname ir iš praktinės pusės. Kartais meilūs …

Patys skaniausi cepelinai

Cepelinai (arba didžkukuliai) nėra lietuviškas patiekalas, bet Lietuvoje jie gaminami jau per 100 metų. Daugelis mūsų tautiečių sako, kad tai – mūsų tradicinis patiekalas, kuris pristatomas kitataučiams. Manoma, kad proseneliai išmoko juos gaminti iš vokiečių. Kadangi Lietuvoje auginama nemažai bulvių, mūsų šeimininkėms toks patiekalas iš bulvių labai patiko. Dabar cepelinai gaminami ne tik iš žalių …

Ką svečiams iš užsienio parodytumėte Prienuose?

Nikolajus Trubejavas Pirmiausia Nemuną ir jo kilpas, tik nėra tinkamos vietos, iš kur juo grožėtis. Miestas gražiai matosi nuo Nuotakų kalno. Nuo Kauno atvažiuojančius pasitinka sklandytuvas, nuo Vilniaus – Lietuvos didysis kunigaikštis Kęstutis. Jei svečiai atvažiuotų kalėdiniu laikotarpiu, tai būtinai atvesčiau į aikštę prie miesto eglės, vasarą – už Nemuno prie estrados, dar pasivaikščiotume Žvėrinčiaus …

Olego Šurajevo filmas „Grąžinti nepriklausomybę“

Trukmė: 1h 15 min Cenzas: N-13. 7-12 m. vaikams būtina suaugusiojo palyda Filmo treileris: https://www.youtube.com/watch?v=xrX7yosnEXs „Grąžinti nepriklausomybę“ – debiutinė komiko Olego Šurajevo juosta nepriklausomybės šimtmečio proga. Komedija pasakoja linksmą istoriją apie keturis draugus – Basanavičių, Smetoną, Stulginskį ir Klimą – sugrįžusius į Lietuvą po šimto metų. Labiau nei siurblys robotas ir kiti šiuolaikiniai išradimai juos nustebina tai, …

Fizinė ir dvasinė žmogaus sveikata

Žolininkė Monika Smilgytė maloniai sutiko bendrauti su mūsų redakcija ir su Jumis, mieli skaitytojai. Tad jeigu norite sužinoti apie vienas ar kitas gydomąsias žoleles, jų paveikį, prašome skambinti mums, o mes visus pageidavimus perduosime žolininkei ir ji parengs straipsnelį jus dominančia tema. Šį kartą „Žolininko kertelėje“ spausdiname žolininkės įvadinį straipsnelį.   Esu žolininkė, tačiau, negaliu …

Birštono sakraliniame muziejuje atidaroma Klaido Navicko medžio raižinių atspaudų paroda

Vasario 2 d., penktadienį, 16 val. Birštono sakraliniame muziejuje atidaroma Klaido Navicko medžio raižinių atspaudų paroda. Parodos autorius yra teisininkas, kurio pomėgis yra kūryba. Jis kuria medžio raižinių, karpinių technika ir tęsia lietuvių liaudies puoselėtas tradicijas. Nuo 1991 metų Klaidas Navickas yra tautodailininkų sąjungos narys, o 2009 m. pripažintas tradicinių amatų meistru. Autorius popieriaus karpinių …

Keistuolių teatro premjera „12 naktis, arba Kaip norite“ kviečia patikėti meile

Keistuolių teatro scenoje šiuolaikiškai atgijo prieš kelis amžius nemariojo V. Šekspyro sukurta komedija „Dvyliktoji naktis“. „12 naktis, arba Kaip norite“ – tokį pavadinimą pelniusi režisierės Ievos Stundžytės premjera žiūrovus kviečia iš naujo patikėti beribe ir tikra Meile. Skirtingų kartų „keistuolių“ aktoriai Aidas Giniotis, Judita Urnikytė, Justina Smieliauskaitė, Karolis Kasperavičius, Danas Kamarauskas bei Aurimas Bačinskas dramaturgijos …

Valgyti vairuojant taip pat pavojinga, kaip ir maigyti telefoną

Vairuojant naudotis mobiliojo ryšio priemonėmis be laisvų rankų įrangos Lietuvoje draudžiama. Pasirodo, ne ką mažesnę grėsmę kelia ir vairuotojo dėmesį nuo eismo atitraukiantis valgymas, nors to daryti Kelių eismo taisyklės mūsų šalyje nedraudžia.   Draudimo bendrovės BTA ekspertai perspėja, kad net ir labai patyrę vairuotojai turėtų vengti bet kokių dėmesį nukreipiančių veiksmų, nepaisant to, ar …

Vonios kambario interjero tendencijos 2018-iesiems

Nauji metai visuomet prasideda nuo planų, o šaltas sausis ir ilgi jo vakarai – pats tinkamiausias metas planuoti. Laukdami pavasario atsinaujinti nori visi – kodėl nepradėjus nuo vonios kambario? Juk tai bene vienintelė namų vieta, kuri didžiąją dalį laiko praleidžiame vieni. Ruošiatės vonios kambario remontui? Specialistai pataria atkreipti dėmesį į vyraujančias spalvas, formas ir… technologijas. …

Redaktoriaus savaitė. Pripažinkim, karai nekyla dėl paleisto šūvio. Jie kyla dėl pasakyto žodžio.

Kai virš šerkšnu padengtų laukų tiesiu stulpu iš kaminų į dangų kyla balti dūmai, o raudona saulė savo krašteliu degina ties horizontu iškilusias vakaro prieblandoje tamsėjančias medžių viršūnes, aplanko toks nuostabus ir stingdantis jausmas. Iš tikrųjų stingdantis. Niekada nepaslėpsi, jog stačiai kylantys balti dūmai reiškia speigą. Temstant iš dangaus besileidžiantį speigą.   Ir iš tikrųjų, …

Redaktoriaus savaitė. Geri pavyzdžiai užkrečia. Jeigu juos girdi ir matai.

Štai ir atkeliavo nauji metai. Vieni kitus atkakliai sveikinome ir linkėjome visko, kas jau atsibodę, ir visko, ko privalome palinkėti. Žinoma, pabandėme ir po naują žodį į palinkėjimus įrašyt. Taigi, iš tikrųjų, gera linkėti mylimam arba gerbiamam žmogui visko, kad tik šis būna dar laimingesnis, na ir, žinoma, pasidalintų bent šiek tiek ta laime ir …

Patikslinta: Septynios tiesos ir netiesos apie kelionių pirkimą

Jau netrukus prasidėsiančioje turizmo parodoje „Adventur“ ir vėl apsilankys dešimtys tūkstančių tautiečių, ieškančių svajonių atostogų kuo palankesnėmis sąlygomis. Tiesa, dalis pirkėjų jau kitą rytą prašys pakeisti šalį arbą viešbutį, atšauks vakarienes arba, atvirkščiai, išpirks variantą „viskas įskaičiuota“. Praktiniais patarimais, kaip nepatirti tokių rūpesčių, dalinasi „Kelionių panoramos“ vadovė Kristina Graužinienė. Ji apibendrino dažniausiai užduodamus klausimus ir …

Gydytoja pataria, kaip pasirūpinti odos grožiu žiemą

Žiemos laikotarpis – tikras iššūkis mūsų odai. Temperatūrų svyravimai, žvarbus vėjas, sniegas ar lietus. Tačiau jos būklę veikia ne tik kintančios oro sąlygos, bet ir tai, kad šaltuoju sezonu išgeriama mažiau vandens, sumažėjus fiziniam aktyvumui atsiranda ir svorio kaita, išsiderina mityba. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų gydytojos dermatologės Ugnės Jarilinaitės-Grinaveckės, žiemos laikotarpis ypač palankus procedūroms, kurios …

„Ilovaisko dienoraštis“

Roman Zinenko. Ilovaisko dienoraštis. Iš rusų k. vertė Vitalijus Michalovskis. – Vilnius: Briedis [2017]. – 256 p.: iliustr. Leidykla „Briedis“ pristato knygų serijos „Karas Ukrainoje“ naujieną – Romano Zinenkos atsiminimus „Ilovaisko dienoraštis“. Po Krymo okupacijos 2014 m. pavasarį padėtis ėmė kaisti ir Ukrainos rytuose. Rusijos nuolat kurstomi, finansuojami ir ginkluojami separatistai bei iš „plačiosios tėvynės“ …

Kelio matomumas žiemą – klaidos, kurios gali kainuoti itin brangiai

Šilti ir drėgni, kartais pašąlantys šios žiemos orai vairuotojus verčia skirti daugiau dėmesio kelio matomumui. Draudikai atkreipia dėmesį, kokios elementarios klaidos dažniausiai pasitaiko valant automobilio stiklus bet kuriuo po ranka pasitaikiusiu kietesniu daiktu arba tais pačiais valytuvais ir pataria, kaip jų išvengti.   Didžiausias valytuvų priešas – ledas   Draudimo bendrovės BTA Ekspertizių skyriaus vadovo …

„Kovose prie Vilniaus. Caro pulkininko atsiminimai“

 Aleksandr Svečin. Kovose prie Vilniaus. Caro pulkininko atsiminimai. Iš rusų kalbos vertė Vitalijus Michalovskis. – Vilnius: Briedis [2017]. – 304 p.: iliustr.   Leidykla „Briedis“ pristato serijos „Pirmasis pasaulinis karas“ naujieną – Aleksandro Svečino knygą „Kovose prie Vilniaus. Caro pulkininko atsiminimai“. Apie kovas Lietuvoje Pirmojo pasaulinio karo metais žinome nedaug. Galbūt todėl, kad 1914–1918 m. …

5 gedimai, dėl kurių žiemą dažniausiai kviečiama pagalba keliuose

Pagalbos kelyje tarnybos žiemą turi dvigubai daugiau darbo negu šiltuoju metų laiku. Statistika rodo, kad vairuotojai dažniausiai susiduria su automobilio elektros sistemos gedimais, tačiau užtenka ir tų, kurie į savo transporto priemonę patekti negali dėl užšalusių spynelių. Draudikai prognozuoja, kad iškvietimai piką, kaip ir kasmet, pasieks sausį.   Elektros instaliacijos sistemos gedimai   Draudimo bendrovės …