12 būdų, kaip sumažinti riziką susirgti vėžiu

Europos kovos su vėžiu kodeksas yra Europos Komisijos iniciatyva. Jos tikslas – informuoti, kokių priemonių galima imtis, siekiant sumažinti savo ir savo šeimos narių riziką susirgti vėžiu. Parengtos dvylika rekomendacijų, kurių dauguma žmonių gali laikytis neturėdami jokių specialių įgūdžių, tam jiems nereikia jokių konsultacijų. Kuo daugiau rekomendacijų bus laikomasi, tuo vėžio rizika bus mažesnė. Apskaičiuota, …

Širdies transplantacijos laukiančio berniuko mama: prisiekėme būti geri tėvai

Nacionalinis transplantacijos biuras kviečia pagalvoti apie sergančius vaikus – apie visą šeimą užgulančius rūpesčius, skausmą, kurio niekas negali sumažinti. Šis straipsnis – apie širdies transplantacijos laukiančio berniuko šeimos išgyvenimus. Klaipėdiečių Viktorijos ir Laimono šeimoje antrasis kūdikis gimė sveikas, jo būklė pagal Apgar skalę buvo įvertinta 9 – 10 balų. Šeima džiaugėsi labai lauktu antruoju vaikučiu, …

Ekspertas pataria: nuo akinančios saulės vairuotojams efektyviausios 6 priemonės

Laukia ankstyva ar vėlyva kelionė automobiliu? Būkite ypač atidūs. Saulėtekis ir saulėlydis – pats nepalankiausias paros metas vairuoti dėl akinančios saulės ir dažniausiai tai piko valandos. Gera žinia – tiesioginių saulės spindulių poveikį galima sumažinti. Akinantys saulės spinduliai – iššūkis ne vienam vairuotojui, ypač jeigu saulė pradeda plieksti išnirus iš visiškai neapšviestos vietos, pavyzdžiui, mišku …

Kaip nesusirgti per maistą plintančiomis infekcinėmis ligomis

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamento Prienų skyriaus specialistai primena, kad šiltuoju metų laiku, ypatingai karštomis dienomis, didėja tikimybė užsikrėsti per maistą plintančiomis infekcijomis. Infekcines ligas gali sukelti daug patogeninių mikroorganizmų (virusai, parazitai, pirmuonys, bakterijos). Vasaros sezono metu dažniausiai užsikrečiama bakterinėmis žarnyno infekcijomis, tokiomis kaip salmoneliozė, kampilobakteriozė, nepatikslintos kilmės bakterinės žarnyno …

Žolininkės vasara

Nors jau svirpia žiogai, bet vasara dar neįpusėjo. Tad žolininkė Monika Smilgytė, sutikusi pasidalinti mintimis apie savo vasarą, visiems nuoširdžiai linki pasinerti į gamtą ir atrasti save, pailsėti, pakvėpuoti grynu Lietuvos miškų oru, pajusti ežero ir jūros bangą savo kojomis, saulės glamones ir žolynų aromatą! „Net ir labai skubėdami – neskubėkit!“ – sako Monika. Pavasaris …

Birželio mėnesio sergamumo užkrečiamosiomis ligomis apžvalga Prienų r.

2018 m. birželio mėnesį Prienų rajono savivaldybėje užregistruota 467 infekcinės ligos, iš jų 412 ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų bei 55 kitų užkrečiamųjų ligų atvejai. Pasibaigus mokslo metams, sumažėjo sergamumas vėjaraupiais, užregistruoti 34 atvejai (66 proc. mažiau nei praėjusį mėnesį). Baigėsi vėjaraupių protrūkiai bendrojo lavinimo mokyklose. Mėnesio pradžioje dar buvo registruojami susirgimai lopšeliuose-darželiuose „Gintarėlis“ ir …

Klinika „Teradenta“ savo pacientams siūlo visas odontologines paslaugas

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, pasaulyje 60–90 proc. mokinių ir beveik 100 proc. suaugusiųjų susiduria su dantų ligomis. Su periodonto ligomis yra susidūręs beveik kas antras vyresnis nei 35 metų žmogus. Geriausias gydymas visada yra profilaktika, tačiau jau esant pažeidimų reikia kreiptis į gydytoją odontologą. Dantų kariesas, arba dantų ėduonis – viena labiausiai pasaulyje paplitusių ligų, …

Grėsminga statistika: Lietuvoje nuo vabzdžių įgėlimų per metus nukenčia apie 10 tūkst. žmonių

Saulėti orai vilioja kuo daugiau laiko praleisti gryname ore, tačiau nuo vabzdžių įgėlimų kasmet nukenčia vis daugiau žmonių. Be to, draudikai pastebi, kad kiekvieną vasarą pasitaiko bent po vieną atvejį, kai nuo vabzdžių įgėlimo ir patirto anafilaksinio šoko užgęsta žmogaus gyvybė. „Oficiali statistika rodo, kad kasmet vabzdžių įgeltų ir dėl to į gydymo įstaigas besikreipiančių …

Staigi alerginė reakcija itin pavojinga gyvybei: kaip elgtis ištikus anafilaksiniam šokui

Vasara yra vienas iš bene labiausiai alergijoms palankių sezonų. Neatsargiai pasirinktas maistas, vabzdžiai ir augalai – vidurvasarį aplink apstu priežasčių, kurios gali sukelti didesnę ar mažesnę kūno reakciją. Neveltui, liepos 8-oji jau paskelbta ir Tarptautine alergijos diena. Didžiausią pavojų visi alergenai kelia tiems, kurių organizmas į alergiją reaguoja itin jautriai. O pati pavojingiausia yra žaibiška …

Gydytoja pataria: kaip įveikti miego sutrikimus vasarą ar keliaujant į tolimus kraštus

Gerai pailsėjus po atostogų sunku sugrįžti ne tik prie darbų, bet ir prie įprasto miego ritmo. Tai vienas dažniausiai pasitaikančių miego sutrikimų vasarą. Nors pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų gydytojos neurologės Dalios Matačiūnienės, vasaros laikotarpiu miegas kur kas kokybiškesnis, tačiau kelionės ar nerūpestinga vasara dažnai išbalansuoja įprastą miego grafiką. Kaip elgtis, kad trumpalaikiai miego sutrikimai nevirstų …

5 neįprasti simptomai, išduodantys širdies ligas

Pagal mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuva užima labai aukštas pozicijas, o ir tokiomis ligomis sergančiųjų amžius vis jaunėja, nors būtent šias ligas galima laiku atpažinti ir suvaldyti, išvengiant baisiausių pasekmių. Simptomai, išduodantys širdies ligas gali būti įvairūs, nuo gana įprasto dusulio, kosulio ar skausmo širdies plote, iki mažiau įprastų, tokių, kaip riebalų mazgeliai …

Vis dažniau ginekologines ligas sukelia stresas ir pervargimas

Stresas, pervargimas, didelis fizinis krūvis, nepilnavertė mityba vis dažniau siejami su ginekologinių ligų susirgimo atvejais. Minėtos aplinkybės stipriai veikia moters hormoninį foną, dėl kurio auga ginekologinių ligų rizika. Pasak „Kardiolitos“ klinikų Ginekologijos centro gydytojos akušerės-ginekologės Ramunės Skirmantaitės, pastaruoju metu dažnėja atliekamų endoskopinių operacijų skaičius. Ir ne tik dėl gerėjančių diagnostikos sąlygų, bet ir tokio gydymo …

Net ir viena vyno taurė nėštumo metu kelia pavojų

Paprastai būsimos mamos žino, jog alkoholio vartojimas nėštumo pradžioje yra pavojingas kūdikiui, tačiau čia pat egzistuoja mitas, kad nedidelis svaigalų kiekis vėlesniais nėštumo periodais pagerina savijautą – sumažina stresą, įtampą, skausmą. Visgi medikai užtikrinti – saugaus alkoholio kiekio nėštumo metu tiesiog nėra, o „nekaltas gurkšnis“ gali lemti rimtus mažylio sveikatos sutrikimus.   Skaudžios pasekmės   …

Jei norite būti sveikesni – valgykite daugiau skaidulinių medžiagų turintį maistą

Moksliniai tyrimai rodo, kad kai maiste trūksta skaidulinių medžiagų, didėja širdies ir kraujagyslių ligų, antro tipo cukrinio diabeto, storosios žarnos vėžio atsiradimo rizika, todėl sveikos mitybos specialistai ragina gyventojus vartoti daugiau maisto produktų, turinčių šių medžiagų. Neseniai Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) užsakymu atlikta apklausa atskleidė, jog apie du trečdaliai Lietuvos gyventojų mano, kad daug skaidulinių …

Prienų socialinių paslaugų centre vyko užsiėmimai „Taisyklinga dantų priežiūra“ ir „Valgyk sveikai – gyvenk ilgai“

Balandžio 30 d. Prienų rajono savivaldybės socialinių paslaugų centre lankėsi Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė Birutė Vitkauskaitė. VDC „Pienės pūkas“ ir neįgaliųjų grupės lankytojams ji pasakojo apie dantų priežiūrą. Dantis turime valyti kasdien, kad atsikratytume tarp dantų įstrigusių maisto likučių, juose esančių mikrobų, kurie, jei nepašalinsime, išgrauš dantyse …

Seminaras „Užkrečiamųjų ligų aktualijos“

Balandžio 24 d. Prienų kultūros ir laisvalaikio centre vyko Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamento ir Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotas seminaras „Užkrečiamųjų ligų aktualijos“, kuris buvo skirtas visuomenės ir asmens sveikatos priežiūros įstaigų specialistams, socialiniams darbuotojams, seniūnijų darbuotojams ir kitiems specialistams. Seminaro tikslas …

Vasaros belaukiant. Sportinė avalynė: vieni batai labiau tinka sparčiam ėjimui, kiti – bėgimui

Batai – svarbi įvaizdžio dalis. Tačiau sportuojant ir aktyviai leidžiant laisvalaikį estetinis vaizdas nėra svarbiausias, o ta pati avalynė tinka ne visada. Sveikatos apsaugos ministerija primena, kad netinkamai ją pasirinkus padidėja traumų tikimybė. Bet ar žinote, kaip pasirinkti avalynę aktyviam laisvalaikiui ir į ką atkreipti dėmesį?   Netinkama avalynė provokuoja ligas Tie patys sportiniai bateliai …

Pažintis su tolimąja Afrika

Birštono viešoji biblioteka, vykdydama projektą „Pajusk pasaulį bibliotekoje“ savo ištikimus skaitytojus ir bibliotekos lankytojus pakvietė į susitikimą su žinomu Europos kultūrizmo čempionu, sveikos gyvensenos konsultantu, keliautoju ir rašytoju Andriumi Pauliukevičiumi ir jo žmona Ilka Adams. Jie kartu pristatė ką tik išleistą knygą „Mano Afrika: kelionė po magiška gamta ir daugialype kultūra stebinančią Namibiją“. Pradėdamas pokalbį …

Vanduo – gyvybės šaltinis

Į Lietuvą atėjus šiltesniems orams, būtina nepamiršti ne tik daugiau laiko praleisti gryname ore, bet ir aprūpinti organizmą reikiamu kiekiu vandens. Organizme vandens sumažėjus vos 1 procentu, pajuntamas troškulys. Jei žmogus nuolat vartoja nepakankamai skysčių, troškulio pojūtis išsireguliuoja, nebejaučiama, kada būtina atsigerti. Dažnai troškulys painiojamas su alkiu: ima atrodyti, kad norisi valgyti, kai iš tikrųjų …

Kaip būti saugiam važiuojant dviračiu

Keliavimo dviračiu malonumą ir patogumą atranda vis daugiau lietuvių ir tai nesunku pastebėti atšilus orams, kai į gatves ar parkus išrieda gausybė dviratininkų. Dviratininkams, kaip ir kitiems eismo dalyviams, galioja kelių eismo taisyklės, o jose numatoma, kad dviračiu derėtų važiuoti dviračių takais arba specialiai pažymėtomis eismo juostomis ir tik, jei tokių nėra – kelkraščiu ar …

Saulė išryškino pigmentines dėmes? Keli patarimai, kaip apsaugoti odą

Sugrįžusi saulė išryškina ne vien šelmiškas strazdanas. Daugeliui, tiek vyresnio amžiaus, tiek ir visai jauniems žmonėms, saulė reiškia ir ant veido, rankų atsiradusias ar paryškėjusias didesnes pigmentines dėmes, kurios ne itin puošia. Odos pigmentacijos sutrikimai dažniausiai susiję su ultravioletinių spindulių poveikiu, bet įtakos jų atsiradimui taip pat turi hormonų pokyčiai organizme, pavyzdžiui, menopauzė ar nėštumas. …

Akcija „Tylos stebuklinga versmė“ – Tarptautinei triukšmo supratimo dienai paminėti

Su triukšmu šiuolaikiniame pasaulyje susiduriame daugelyje sričių, o apie triukšmo daromą poveikį sveikatai taip pat kalbama gana dažnai. Ilgą laiką žmogų veikiantis triukšmas sukelia nerimą, kenkia miego kokybei, skatina streso hormonus ir daugelį kitų sveikatos problemų bei ligų. Balandžio 26 dieną mokyklose dirbančios visuomenės sveikatos priežiūros specialistės vykdė akciją „Tylos stebuklinga versmė“, kad mokiniai suprastų …

„Versmenė“ – kaip šeima

Sveikos gyvensenos klubo „Versmenė“ nariai į ataskaitinį susirinkimą rinkosi šiek tiek vėliau negu praėjusiais metais, todėl turėjo progos pasidžiaugti ne tik 2017-ųjų darbais. Klubas šiemet jau spėjo suorganizuoti keletą tikrai įdomių renginių. Antrąją naujųjų metų dieną ne tik išsimaudėme Birštono tvenkinyje, bet išlipę iš gaivaus vandens surengėme tikrą karnavalinį šou. Sausio 13-ąją dalinomės prisiminimais prie …

Padidėjusio spaudimo ir širdies negalavimų problemas sprendžia vis jaunesnės moterys

Nors vidutinė moterų gyvenimo trukmė po truputį ilgėja ir siekia 79-erius metus, tačiau susirgimų dažniausiomis dailiosios lyties atstovių ligomis – krūties ir gimdos kaklelio vėžiu – daugėja. Be to, medikai ir farmacininkai įžvelgia tendenciją, kad vaistų nuo tipiškai vyresnių moterų ligų prireikia vis jaunesnėms pacientėms.   Todėl sveikatos specialistai ragina moteris nuolat rūpintis sveikata ir …

Žydrė – moteris, keičianti neįgaliųjų likimus

Pasaulio išminčiai sako, kad gyvenime nebūna atsitiktinumų – viskas nutinka tada, kada esame atviri tai priimti, kai norime pažinti, suprasti. Nacionalinio transplantacijos biuro laikinoji vadovė Audronė Būziuvienė niekada ypatingai nesidomėjo „Eurovizijos“ konkursu, į kurio pusfinalį žiūrovų teisėmis išsiunčiami LRT televizijos socialinio projekto „Draugystė veža!“ nugalėtojai. Bet šiais metais ji atkreipė dėmesį, kad šiųmetiniame projekte dalyvavo …

Vilniaus rotušėje Prienų bei Birštono krašto medicinos darbuotojams įteikti nusipelniusio Lietuvos medicinos darbuotojo apdovanojimai (nuotraukos)

Gegužės 2 d. Vilniaus rotušėje į iškilmingus nusipelniusio Lietuvos medicinos darbuotojo apdovanojimus pakvietė LR sveikatos apsaugos ministerija.   Raudonu kilimu žengiančius svečius bei nominantus iš visos Lietuvos jau prie rotušės įėjimo pasitiko sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga.   Šiemet Medicinos darbuotojo dienos iškilmės neaplenkė ir Nemuno kilpų krašto. Ne vienas šventės svečias džiaugėsi, kad šiemet …

„Metų medicinos darbuotojas 2017“ – Violeta Purvinienė (nuotraukos)

Balandžio 27 d. Prienų kultūros ir laisvalaikio centre tradiciškai apdovanoti 2017 metų Prienų krašto iškiliausi medicinos darbuotojai.   Į iškilmingą renginį atvyko medicinos darbuotojai, jų kolegos, vadovai, artimieji bei Prienų rajono savivaldybės vadovai.   Prienų rajono savivaldybės Metų medicinos darbuotojo apdovanojimas ir padėkos raštai skiriami Prienų rajono savivaldybės asmens sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojams už profesinės …

Sveikatą stiprinančių mokyklų banga per Lietuvą persirito ir per Prienus (nuotraukos)

Balandžio 19 d. Prienų Laisvės aikštėje šurmuliavo moksleiviai iš Prienų miesto bei rajono. Jie paminėjo jau 25 metus švenčiančią programą „Sveikatą stiprinančių mokyklų banga per Lietuvą“ . Šventėje dalyvavusios mokyklos pasakojo apie savo sveikatos stiprinimo projektus mokyklose, siūlė sudalyvauti loterijose bei sveiko maisto degustavime. Taip pat visos mokyklos nudžiugino jaunuosius draugus iš kitų mokyklų įvairaus stiliaus …

Mandalų kūrybos terapija ir asmeninis augimas (nuotraukos)

Balandžio 17 d. Prienų kultūros ir laisvalaikio centre vyko Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotas nemokamas praktinis užsiėmimas „Mandalų kūrybos terapija ir asmeninis augimas“. Užsiėmimą vedė lektorė Ieva Motiejauskė. Užsiėmimo metu, skambant meditaciniai muzikai ir įvairiaspalviais pieštukais ant popieriaus lapo piešiant bei puošiant apskritimus – mandalas, užsėmimo dalyviai bandė geriau pažinti save, stiprinti pasitikėjimą …

Onkologinės ligos: moderniausi gydymo būdai ir jų efektyvumas

Nors diskusijos apie onkologines ligas retai trykšta optimizmu, tačiau vis dažniau jas įveikę žmonės įrodo, kad vėžys gali pasiduoti moderniems gydymo metodams, o pašalinius poveikius sumažina naujausi mokslo pasiekimai.   Pasak Klaipėdos universitetinės ligoninės (KUL) Onkologijos chemoterapijos klinikos vadovo gydytojo onkologo-chemoterapeuto Alvydo Česo, pagrindinis onkologinių ligų gydymo būdas – chirurginis. Po operacijos, siekiant sunaikinti vėžio …

Ar žinai, kad tu gali sirgti lytiškai plintančia liga ir to nejausti?!

Ar žinai, kad daugiau nei 30 proc. užsikrėtusių lytiškai plintančiomis infekcijomis (LPI) žmonių nejaučia jokių simptomų. Apie ligą jie gali sužinoti tik pasitikrinę prevenciškai. LPI – viena iš aktualiausių visuomenės sveikatos problemų ir deja, vis dar priklauso tų ligų grupei, apie kurias mieliau nutylima arba kalbama pašnibždomis. Išankstinės nuomonės susidarymas ir žinių apie infekcijas stoka, …

Specialistai perspėja: su bundančia gamta didėja ir erkių aktyvumas

Kartu su šylančiu oru, prasideda ir aktyvusis erkių periodas. Nors pats didžiausias jų aktyvumas dar tik laukia, jis paprastai fiksuojamas gegužės – rugsėjo mėnesiais, tačiau saugotis ir būti budriems svarbu vos pasitraukus šalčiams. Specialistai pataria kaip efektyviai apsisaugoti ir atbaidyti erkes ir kaip, jei vis dėlto viena jų jau įkando, atpažinti galimas ligas. Erkės nubunda …

Netinkamas vaistų užgėrimas gali baigtis tragiškai: kokias klaidas darome?

Nors vaistininkai ir gydytojai nuolatos primena, kad vaistus reikia užgerti tik vandeniu, tačiau šių nurodymų laikosi toli gražu ne visi. Specialistai skambina pavojaus varpais: kai kurie gėrimai visiškai panaikina vaistų gydomąjį poveikį, paverčia juos toksiškais arba dar blogiau – gali sukelti insultą.   Rekomendacijos vaistus užgerti tik vandeniu – nėra be priežasties. Iš pirmo žvilgsnio …

Gudobelės ir sukatžolės – pagalba jūsų širdžiai iš gamtos

Šiandien vis daugiau darbingo amžiaus žmonių susiduria su svarbiausio organo širdies ir kraujagyslių ligomis. Su širdies veikla susiję negalavimai ypač vargina 50 metų ribą peržengusius žmones, kai silpsta širdis, sutrinka kraujotaka, dažnėja pulsas, atsiranda dusulys, permušimai, sunkumas širdies plote, nerimas, padidėja cholesterolio kiekis. Padėti mūsų širdžiai gali augalai – gudobelės, sukatžolės ir valerijonas puikiai žinomi …

Pernai Lietuvoje užregistruoti penki itin retos ligos – tuliaremijos atvejai

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, 2017 m. Lietuvoje iš viso užregistruoti 5 tuliaremijos atvejai. Mūsų šalyje ši užkrečiamoji liga diagnozuojama itin retai. 2016 m. diagnozuoti du tiuleremijos atvejai, o  per paskutinius dvylika metų mūsų šalyje nustatyti 29 tuliaremijos atvejai.   Tuliaremija – tai gyvūnų ir žmonių bakterinė zoonozė. Ligą sukelia Francisella tularensis bakterijos, paplitusios …

Besikartojantys intymių vietų uždegimai moterims – kaip elgtis?

Pastebima, kad dėl tokios ligos kaip vulvovaginitas moterys į specialistus kreipiasi rečiau nei turėtų, galvodamos, kad ligą gali išsigydyti liaudiškomis priemonėmis pačios. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Ginekologijos centro gydytojos akušerės-ginekologės Simonos Radžvilaitės, tai viena dažniausiai pacienčių daromų klaidų. Pasitaiko atvejų, kai į specialistus nesikreipiama ir dėl baimės. Vulvovaginitas, dar žinomas kaip makšties uždegimas, apimantis išorinių …

Menopauzė – ne liga: kaip šiuo gyvenimo periodu neišsibalansuoti iš įprasto ritmo

Menopauzė – kiekvienos moters patiriamas natūralus gyvenimo etapas, apie kurį neretai sklando daugybę mitų, tad natūralu, kad moterys jo bijo. Tačiau, „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė sako, kad menopauzė nėra liga ir pataria, kaip šiuo ypatingu gyvenimo laikotarpiu palengvinti užklupusius simptomus ir neišsibalansuoti iš įprasto gyvenimo ritmo. Sakoma, kad kai kurioms moterims per ankstyva menopauzė gali …

Pavasario įtaka odai: atopinio dermatito pažeista oda atvira infekcijoms

Varginantis odos niežulys, išsausėjimas ir šerpetojimas – simptomai, išduodantys atopinį dermatitą, nuo kurio dažniausiai kenčia vaikai. Specialistai perspėja, jei pastebėsite šios ligos požymius, nenumokite į juos ranka. Lėtinės, uždegimą sukeliančios ligos paūmėjimą žmonės dažnai junta keičiantis metų laikams, pavyzdžiui, pavasarį. Ir tai ne vienintelė odos problema, kuri vargina šiuo metų laiku. Gydytojos dermatovenerologės Astos Dumbliauskienės …

Trylika multiorganinių donorų – 46 gyvybę grąžinančios transplantacijos

Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos informuoja, kad pirmąjį šių metų ketvirtį Lietuvoje užregistruota 16 efektyvių donorų, iš kurių net 13 buvo multiorganiniai. Tai reiškia, kad iš šešiolikos donorų, kurių organai ar audiniai (ragenos) po jų mirties buvo paimti transplantacijai, net iš trylikos donorų buvo paimta daugiau nei po vieną ne tos pačios rūšies …