Kaip suderinti vaistus ir efektyviausiai išgyti nuo peršalimo?

Atšalus orams ne vieną ima kamuoti kasmetinis rudens palydovas – peršalimo ligos. Sveikatos specialistai sako, kad sunerimti dėl to neverta: gydytis peršalimą galima ir namų sąlygomis, tačiau tai reikia daryti atsakingai, konsultuojantis su specialistais. Labiausiai susirūpinti vertėtų tiems, kurie neapdairiai imasi peršalimo simptomus mažinančių preparatų arba visiems gerai pažįstamo paracetamolio ir nepastebimai suvartoja per dideles …

Gripo komplikacijos gali ištikti net ir nesergant lėtinėmis ligomis

Sveika mityba, sportas, tinkamas miego režimas – pasak specialistų, dar ne viskas, norint apsisaugoti nuo ligų ateinančio gripo sezono metu. Specialistai perspėja, kad mirtinos gripo komplikacijos galimos net ir sveikiems, nesergantiems lėtinėmis ligomis vaikams ar suaugusiems. „Gripas kelia dviejų tipų problemas – socialines, nes prasidėjus epidemijai uždaromos mokyklos, sergantieji ar sergančius vaikus slaugantys negali eiti …

3 dažniausios ligos šaltąjį sezoną: kaip jų išvengti, o susirgus – greičiau pasveikti

Su bobų vasara jau atsisveikinome ir pasitinkame prasidedantį tikrąjį šaltąjį sezoną. Jam dažniausiai ruošiamės, stiprindami savo imunitetą, tačiau ne visada pavyksta apsisaugoti nuo daugybės ore sklandančių ligų sukėlėjų. Vidutiniškai virusinės kvėpavimo takų infekcijos suaugusį žmogų per metus užklumpa 2-4 kartus. Darželį pradėjusiems lankyti mažyliams per metus normalu sirgti ir iki 12 kartų. O kur dar …

Dietologė: netinkama mityba pirmaisiais gyvenimo metais – užprogramuotos ligos ateityje

Nevalgumas, persivalgymas, nutukimas, anemija, virškinimo sutrikimai. Anot gydytojos dietologės Linos Barauskienės, tai gali būti vaiko sveikatos bėdos, kurias lemia netinkami mitybos įpročiai pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Deja, labai daug tėvų visai nežino, ką ir kaip turėtų valgyti sveikai auginamas vaikas. Tėvų apklausa apie 1–3 metų amžiaus vaikų mitybos įpročius atskleidė nerimą keliančią tendenciją: beveik 46 proc. …

Ilgas miegas – pavojingesnis nei nemiga?

Suaugęs darbingo amžiaus žmogus per parą turėtų miegoti maždaug 7-9 valandas, tačiau nemažai žmonių dėl juos kankinančių miego sutrikimų miega trumpiau ar ilgiau nei reikėtų. Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Neurologijos centro gydytojos neurologės Dalios Matačiūnienės teigimu, miego sutrikimai gali sukelti ar signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas. Ir nors dėl nemigos žmonės kreipiasi dažnai,  per ilgą miegojimą ir …

11 sveiko maisto mitų

Minint Pasaulinę maisto dieną pats metas išsklaidyti sveikos mitybos mitus ir pradėti mėgautis kokybišku ir sveikatai palankiu maistu be baimės ar išankstinių įsitikinimų. 11 sveiko maisto mitų atskleidžia maisto technologė, sveikos mitybos specialistė Raminta Bogušienė.   1. Sveikas maistas – be glitimo Glitimas nėra kancerogeninė medžiaga, transriebalai ar kiti nuodai. Tai baltymas, kuris randamas kviečiuose, …

Nemielas gyvenimo ruduo

Lietuvoje skandalai kyla vienas po kito. Juos išprovokuoja ministrų leidžiami įsakymai, reorganizacijos, pertvarkos ir nepamatuotas noras kuo labiau kištis į žmonių gyvenimą, drausti ir bausti. Savo reformomis spėjo pagarsėti sveikatos apsaugos ministras, už plynus miško kirtimus dažnai linksniuojamas aplinkos ministras, pastaruoju metu žvaigžde tapo ir švietimo ministrė.   Atrodo, kad mūsų šalyje reorganizacija vyksta tik …

Kaulų čiulpų transplantacijos laukiantis Ernestas gyvena skrydžio prisiminimais

Išsipildžius vienai iš aštuoniolikmečio Ernesto svajonių – paskraidyti sraigtasparniu, kraujo vėžiu sergantis vaikinas eina kitos svajonės išsipildymo link. Šiomis dienomis jis pradėtas ruošti kaulų čiulpų, kuriuos sūnui dovanos mama Saulė, transplantacijai. O kad išsipildo didžiausia svajonė, net jei ji – nežemiška, Ernestas jau įsitikino. Itin agresyviu kraujo vėžiu sergančio vaikino iš Šakių rajono svajonę – …

Lietuvoje sužibo tūkstančiai žvakučių

Lietuvos asociacija „Gyvastis“ 2018 metų spalio 19-ąją, penktadienį, jau penktą kartą organizavo žvakučių akciją „Už organų donorus“, skirtą padėkoti donorams ir jų artimiesiems.   Spalis – Pasaulio ir Europos organų donorystės ir transplantacijos mėnuo. Todėl spalio 19-ą dieną Vilniuje, Katedros aikštėje suliepsnojo 1607 žvakelė. Tiek, kiek per 48 metus Lietuvoje buvo gyvų ir mirusių organų …

Specialistė atskleidžia, kodėl reikia gerti vandenį, kai šalta

Paradoksalu, bet kai nekepina saulė, dehidratacijos tikimybė išauga kartais. Pasak sveikos gyvensenos specialistų, šaltuoju metu vandens stoka organizme jaučiama dažniau nei vasarą. Mat organizmas, bandydamas susišildyti, „pamiršta“ siųsti troškulio signalus. Rudenį ar žiemą padidėja rizika ne tik „pasigauti“ slogą ar kosulį. Galvos skausmas, energijos stoka ir silpnumo pojūtis gali būti visai ne peršalimo priežastis. Tai …

Elektroninės cigaretės: mažesnis blogis ar savęs apgaudinėjimas?

Elektroninės  cigaretės ypač patrauklios vaikams ir paaugliams, dar nebandžiusiems tabako cigarečių, o dėl elektroninių cigarečių rūkymo atsirandančios priklausomybės gali būti pereinama prie tabako cigarečių rūkymo arba kitų psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo. Vaikai viliojami blizgiomis pakuotėmis, pamėgtais šokolado, karamelės, apelsino skoniais; bekvapės, bedūmės – ,,tėvai nesuuos“ ir atrodo kaip tikros – saugus ir skanus būdas rūkyti sparčiai …

Naujovės organizuojant vaikų maitinimą

Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, kad nuo 2018 m. rugsėjo 1 d. įsigaliojo naujas Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2018 m. balandžio 10 d. įsakymu Nr. V-394 patvirtintas Vaikų maitinimo organizavimo tvarkos aprašas, kuriuo reglamentuojamas maitinimo organizavimas ikimokyklinio, priešmokyklinio ir bendrojo ugdymo mokyklose, vaikų poilsio stovyklose ir vaikų socialinės globos įstaigose. Moksliniai …

Ar mažos ligoninės trukdo didžiosioms?

Spalio 4 d. Prienų ligoninėje LR Seimo nariai bei kaimyninių rajonų ligoninių vadovai diskutavo apie rajoninėse ligoninėse teikiamas paslaugas, jų ateitį. Diskusijoje dalyvavo Seimo nariai Rasa Budbergytė, Juozas Olekas, Julius Sabatauskas, Prienų r. savivaldybės meras Alvydas Vaicekauskas, Prienų ligoninės direktorė Jūratė Milaknienė, pavaduotojai Vaidotas Karvelis, Loreta Šiugždinienė, Pakruojo ligoninės direktorius, Lietuvos rajoninių ligoninių asociacijos valdybos …

Vaikai bus skatinami rūpintis savo burnos sveikata

Spalio mėnesį visiems Lietuvos pirmokams visuomenės sveikatos specialistai įteiks plakatų ir lipdukų komplektus, kuriais skatins rūpintis burnos sveikata ir tinkamai valytis dantis – du kartus per dieną ne mažiau kaip po 2 minutes. Tokią akciją inicijuoja Sveikatos apsaugos ministerija ir Lietuvos Respublikos odontologų rūmai. Puoselėjant burnos sveikatą kiekvieno žmogaus asmeninis indėlis yra labai svarbus, nes …

Sergamumo užkrečiamosiomis ligomis 2018 m. rugsėjo mėn. apžvalga Prienų rajone

 Per 2018 m. rugsėjo mėnesį Prienų rajono savivaldybėje užregistruota 687 infekcinės ligos (2,3 karto daugiau nei praėjusį mėnesį), iš jų 672 ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijos (rugpjūčio mėn. tik 274 atvejai) bei 15 kitų užkrečiamųjų ligų atvejų, iš jų: – 6 susirgimai žarnyno užkrečiamosioms ligomis; – 4 Laimo ligos atvejai (2 kartus daugiau nei praėjusį …

Išrinkta „Sveikiausia įmonė / įstaiga 2018“

Jau antrą kartą Prienų rajone vykusiuose „Sveikiausios įmonės / įstaigos 2018“ rinkimuose dalyvavo 7 įstaigos (Prienų rajono savivaldybės socialinių paslaugų centras, VSDF valdybos Alytaus skyriaus Klientų aptarnavimo skyriaus Prienų poskyris, UAB „Prienų butų ūkis“, UAB „Scapa Baltic“, Prienų rajono savivaldybė, Prienų globos namai ir Prienų r. policijos komisariatas). Konkursą organizavo Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos …

Streso ir įtampos išprovokuota jaunių žmonių liga: kaip malšinti nemalonius simptomus?

Pilvo skausmai ir tuštinimosi sutrikimai pasireiškia ne tik užsikrėtus virusais ar suvalgius netinkamo maisto. Ilgai besitęsiantys kasdieniai virškinimo sunkumai gali signalizuoti ir apie dirgliosios žarnos sindromą. Streso ar neteisingos mitybos sukeltas nuolatinis diskomfortas pilvo srityje dažniausiai pasireiškia jauniems, įtemptą gyvenimo ritmą turintiems žmonėms, ypač moterims. „Eurovaistinės“ farmacininkė Rasa Keraitė sako, kad pagrindinis dirgliosios žarnos sindromo …

Dietologė pataria, kaip rudenį išlikti budriems ir energingiems

Pasibaigus vasarai dėl mažesnio gaunamo saulės spindulių kiekio ir besikeičiančio oro žmonės dažnai ima skųstis kritusiu energijos ir produktyvumo lygiu. Ruduo – metas, kai reikia grįžti ne tik į mokymo įstaigas ir darbus, bet ir prisiminti sveiko maitinimosi principus, kurie padėtų išlikti energingiems ir budriems. Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Sveikos mitybos centro gydytojos dietologės Eugenijos Repšienės …

Psichoterapeutė: ilgalaikis stresas veda į depresiją

Prasidėjęs ruduo daugeliui reiškia atostogų pabaigą ir grįžimą prie darbų. Nauji iššūkiai ar intensyvus darbų tempas ne vienam iš mūsų kelia stresą. Šiandien stresas yra kasdienis žmogaus palydovas, priimamas tarsi natūralus šiuolaikinio gyvenimo elementas. Jį sukelia įvairūs kasdieniai sunkumai – neatlikti darbai, konfliktai, vėlavimas ar net stovėjimas eilėse. Kaip įveikti stresą, kai jis veikia mus? …

Tikrins, ar vaikai darželiuose ir mokyklose saugūs

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos nuo šiandienos, rugsėjo 25 d., pradeda vaikų ugdymo įstaigų ir švietimo paslaugų tiekėjų saugos sveikatai vertinimą Vilniaus mieste. Šios kampanijos tikslas – atkreipti dėmesį į problemas, galinčias turėti įtakos vaikų sveikatai, bei sutelkti skirtingas organizacijas ir tėvus siekiant gerinti vaikų saugos sveikatą. Patikrinimai vyks ir kitose apskrityse, …

Išsėtine skleroze serganti Nijolė: „Savo sode esu tik papuošalas“

Apsipirkti maisto prekių parduotuvėje, susitvarkyti namus ar aplinką sode, ar tiesiog pasigaminti pietus – daugeliui mūsų tai – nesudėtingos kasdienės užduotys. Tuo tarpu sergantiems išsėtine skleroze tai gali tapti tikru iššūkiu, nes neprognozuojama ligos eiga gyvenimą gali apversti aukštyn kojomis. Man išsėtinė? Negali būti! Vilnietė Nijolė išsėtine skleroze serga nuo jaunystės. Ji pamena, kai maždaug …

Po antro persileidimo – pasikonsultuoti su genetikais

Kas ketvirtas persileidimas įvyksta dėl genetinių priežasčių. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja genetikė Sandra Tumėnė pataria jau po antro nesėkmingo nėštumo nuodugniai išsitirti, kas lemia, kad vaisius neišsilaiko įsčiose. Persileidimas kiekvienai moteriai yra itin skaudi patirtis, ypač sunku, kai jie seka vienas po kito, o šeimai taip ir nepavyksta susilaukti vaikelio. Persileidimas gali būti …

Stiklinė pieno, kavos ar greipfrutas: kartu su vaistais šie įprasti produktai gali tapti net ir pavojingais

Greipfrutai, pienas, kava ir arbata – įprasti produktai, kuriuos galima rasti bene kiekvieno šaldytuve ar virtuvės spintelėje. Tačiau žmonėms, kurie vartoja vaistus, į šių produktų naudojimą kasdieniame racione reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį. „Eurovaistinės“ farmacininkas Dainius Viederis pažymi, kad minėti produktai gali paveikti vaisto poveikio stiprumą, sulėtinti arba pagreitinti jo pasisavinimą ar padidinti nepageidaujamų reakcijų tikimybę. …

Žmonių netenkina tokia sveikatos apsaugos sistema

Lankantis įvairiose sveikatos priežiūros įstaigose (ligoninėse, poliklinikose, klinikose) tenka išgirsti įvairiausių žmonių nusiskundimų ir nepasitenkinimo dabartine padėtimi. Suprantama, kad, išgirdę apie valdžios ketinimus naikinti kai kurias rajonuose veikiančias ligonines, labiausiai sunerimo vyresnio amžiaus žmonės. Apie brangstančius vaistus jau nėra ką kalbėti. Sveikatos apsaugos ministras kasdien vis po „gerą naujieną“ pateikia, o permainų ten, kur verkiant …

„Širdukas“ Alantas pradeda lankyti parengiamąją klasę

Prieš šešerius metus sunkia širdies liga sirgęs trijų mėnesių Alantas sulaukė stebuklu vadinamos transplantacijos, o šį rugsėjį šviesiaplaukis berniukas jau pasirengęs pradėti mokslus parengiamojoje klasėje. Mama Ingrida pasakoja, kad Alantas pažįsta visas raides ir moka užrašyti skaičius iki 37. Kodėl toks skaičius? „Nežinau, tiesiog iki šio skaičiaus jau išmoko užrašyti“, – pasakoja mama. Sunki širdies …

Akušerės patarimai: kaip gimdyti sklandžiai ir be baimės

Mūsų visuomenėje gimdymas labai dažnai asocijuojasi su skausmu, ilgomis varginančiomis valandomis ar netgi kančiomis. Kas laukia gimdymo metu? Kuo svarbus pasiruošimas gimdymui? Kodėl ne visos moterys gimdo sklandžiai ir lengvai? Daugybė klausimų sukasi ne vienos mamos ir tėčio galvose.   Pasak akušerės M. Mizgaitienės, tinklaraščio bei būsimų ir esamų tėvelių studijos „Sumani mama“ įkūrėjos, visuomenė …

Kaip atpažinti sveikatai palankius maisto produktus parduotuvėse?

Simbolis „Rakto skylutė“ – valstybinis, nekomercinis, savanoriškai taikomas, nemokamas, pozityvus maisto produktų sudėties ženklas, skirtas padėti vartotojams lengviau rasti sveikatai palankesnius maisto produktus tarp kitų panašių produktų.   Šiuo simboliu siekiama mažinti šalies gyventojų sergamumą širdies ir kraujagyslių, onkologinėmis ligomis, cukriniu diabetu, antsvorio ir nutukimo paplitimą, taip pat gerinti gyventojų mitybą ir palengvinti sveikatai palankesnių …

Parengta suaugusiųjų fizinio aktyvumo piramidė

Gausių mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad visame pasaulyje dauguma suaugusiųjų ir vaikų yra nepakankamai fiziškai aktyvūs, o fizinio aktyvumo lygis toliau laipsniškai mažėja visose amžiaus grupėse. Per pastaruosius 50 metų gerokai sumažėjo fizinio aktyvumo darbe, vis daugiau sėdime. Taip pat pasikeitė laisvalaikio pobūdis – tapo pasyvesnis. Vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami prie televizoriaus, žaisdami kompiuterinius …

Įsidėmėkite sveiko žmogaus kodą 0 3 5 140 5 3 0

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos iki šiol vis dar dominuoja Lietuvos sergamumo ir mirtingumo struktūroje. Todėl visiems, kurie nori išvengti šių ligų, Europos kardiologų draugija rekomenduoja laikytis sveiko žmogaus kodo 0 3 5 140 5 3 0. Tai kodas, kurį turėtų žinoti kiekvienas save mylintis, gerbiantis ir norintis būti sveikas žmogus.   0 – negalima …

Rinkite tik gerai pažįstamus grybus

Prasidėjus grybavimo sezonui į miškus plūsta miško gėrybių rinkėjai, tačiau reikia nepamiršti, kad grybai gali turėti ne tik maistinių, bet ir nuodingų savybių. Dalis valgomų ir nuodingų grybų yra panašios išvaizdos, todėl dažniausiai nepatyrę grybautojai grybais apsinuodija supainioję valgomus su nuodingais grybais.   Sveikatos problemų gali sukelti tiek valgomi, tiek nuodingi grybai. Pirmuoju atveju negalavimai …

Renkamės mokyklinę kuprinę: patarimai ir reikalavimai

Kiekvienais metais blogėja į mokyklą ateinančių pirmokų bei aukštesnių klasių mokinių sveikata. Sveikatos statistikoje teigiama, kad vienas iš dažniausių mokyklinių amžiaus vaikų sveikatos sutrikimų yra laikysenos sutrikimai. Tam nemažai įtakos turi ir netinkama mokyklinė kuprinė. Renkantis ir nešiojant kuprinę labai svarbu nepamiršti kelių esminių dalykų – kuprinės svorio, ergonomiškumo ir, žinoma, grožio. Pirmi du dalykai …

Kaip gerai pailsėti atostogų metu?

Vasaros atostogos – tai metas pelnytai užtarnautam ir taip ilgai lauktam poilsiui. Dažniausiai nekantraujame, kada bent trumpam galėsime pamiršti darbo rūpesčius ir pagaliau atgauti jėgas, tačiau dažnai atostogos taip ir praeina nespėjus nei reikiamai pailsėti, nei mintimis atsiriboti nuo darbo įtampos. Norint tinkamai atsipalaiduoti atostogų metu ir padidinti darbingumą jų pabaigoje, patariama laikytis keleto patarimų: …

Produktų pasirinkimo labirintuose: ekologiškas, natūralus ar užaugintas kaime?

„Ekologiškas“ jogurtas, „natūrali“ grietinė, daržovės užaugintos kaime. Daugybė tokių ir panašių užrašų mirga parduotuvių lentynose, televizijos ekranuose, interneto platybėse. Vartotojas neretai pasiklydęs informacijos gausoje, taip ir nežino – koks produktas iš tiesų yra ekologiškas, kaip jis užaugintas? Ekologiškas produktas – tai pagal ES ir nacionalinius ekologinę gamybą reglamentuojančius teisės aktus pagamintas produktas. Norint gauti ekologiško …

Prienų globos namų patrauklumas auga (I)

Prienų globos namai jau 70 metų yra nemažos dalies senjorų paskutinieji namai, kur jiems suteikiama ne tik globa, bet ir parama, atjauta, paguoda.   Būtent čia atkeliauja tie žmonės, kurie jau neturi galimybės pasirūpinti savimi, o vaikai arba artimiausi šeimos nariai išvykę toli arba jų jau nėra tarp gyvųjų… Prienų globos namuose gali apsistoti senjorai …

Specialistai perspėja: menkas nubrozdinimas gali virsti rimtu kraujo užkrėtimu

Vasara – aktyvaus laisvalaikio metas, kuomet daugėja poilsiaujančių, keliaujančių, pramogaujančių gamtoje žmonių. Specialistai vardija, kad pastaruoju metu žmonės dažniausiai skundžiasi nudegimais, nuospaudomis, nubrozdinimais ir kitais smulkiais kraujo praliejimais ir pataria, kokių tinkamiausių priemonių reikia imtis, kad, iš pažiūros, nedidelis susižeidimas ar nuospauda nevirstų liga – kraujo užkrėtimu.   „Pastebiu, kad dažniausiai vasarą didelių rūpesčių žmonėms …

Tylusis kepenų žudikas hepatitas: susargdinti gali ir pora tablečių

Įvairių formų virusiniu hepatitu kasmet užsikrečia daugybė žmonių visame pasaulyje. Liepos 28 d. minimos Pasaulinės hepatito dienos išvakarėse sveikatos specialistai atkreipia dėmesį: nors apie virusinę kepenų pažeidimo kilmę yra girdėjęs dažnas, tačiau ne kiekvienas žino, jog medikamentinį hepatitą gali sukelti ir netinkamai vartojami vaistai. Infekuotų žmonių budrumą užmigdo tai, kad 50–60 proc. užsikrėtusiųjų hepatito infekcija …

Genų mutacijos, lemiančios vėžines ligas. Kaip užbėgti ligai už akių?

Prieš keletą metų stebėjomės žinomos aktorės A. Jolie drastišku sprendimu atlikti prevencinę mastektomiją – abiejų krūtų pašalinimo operaciją. Jai buvo nustatyta BRCA1 geno mutacija, kuri labai smarkiai padidina krūties ir kiaušidžių vėžio riziką. Lietuvoje taip pat yra galimybė išsitirti dėl BRCA1 ir BRCA2 genų pakitimų. Kalbiname Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoją genetikę Sandrą Tumėnę. …

Nevalingi simptomai, verčiantys susigėsti dažną moterį

Manoma, kad Lietuvoje lengvesne ar sunkesne šlapimo nelaikymo forma serga apie 300 tūkst. moterų. Jausdamos diskomfortą dėl nevalingo pratekėjimo moterys neretai gėdijasi kreiptis į specialistus ir problemas slepia, spręsdamos jas savarankiškai. Pasak Kauno „Kardiolitos“ klinikų Urologijos centro gydytojo urologo Evaldo Grabausko, šlapimo nelaikymas moterims kelia psichologinę įtampą ir stipriai riboja gyvenimo galimybes. Sąlygoja natūralios priežastys …