Kodėl vyrams reikia minkšto dantų šepetėlio ir kiti 10 faktų apie burnos higieną

Burnos higiena – kasdienis kiekvieno iš mūsų rūpestis, kuris neturėtų apsiriboti tik dantų valymu ryte ir vakare. „Eurovaistinės“ sveikatos priežiūros specialistai sako, kad rūpindamiesi savo šypsena dažnai vadovaujamės mitais ir neskiriame tam pakankamai dėmesio. „Simcha“ burnos higienistė Kristina Niauraitė-Venzlauskienė dalinasi 11 įdomių faktų apie burnos higieną. 1. Vyrams – minkštas šepetėlis. Rekomenduojama rinktis minkštą dantų …

Karantino sąlygos darosi švelnesnės

Vyriausybė, atsižvelgusi į epidemiologinę situaciją šalyje, trečiadienį posėdyje priėmė sprendimą pratęsti karantino režimą iki birželio 16 dienos 24 val., tačiau sušvelninti karantino sąlygas. Numatyta, kad artimiausiu metu bus didinamas leistinas žiūrovų ir dalyvių skaičių renginiuose bei ilginamas restoranų, kavinių ir kitų maitinimo įstaigų darbo laikas. Ministro Pirmininko Sauliaus Skvernelio teigimu, švelninamos karantino sąlygos atskleidė, kad …

Kokie ženklai rodo, kad jums verta rinktis pasiplaukiojimą baidarėmis?

Jei tik norėtume atsakyti į klausimą, kiek veiklų galime rinktis laisvu nuo darbo metu, tai, kažin, ar apskritai pavyktų tai padaryti, kadangi veiklų būtų tiek daug, kad, ko gero, net nepavyktų įvardinti konkretaus skaičiaus. Ir būtent toks didelis pasirinkimas yra viena iš tų priežasčių, kai žmonės ilgai negali sau atsakyti, ką veikti turint laisvo laiko. …

Alergologas primena, kad astma dažniausiai paūmėja nesilaikant gydymo režimo

Sergantys astma žmonės dažnai patiria ligos paūmėjimų, kuriuos kartais gali sukelti nekontroliuojami aplinkos veiksniai, o juos numalšinti prireikia net skubios pagalbos vaistų. Tačiau alergologas ir klinikinės imunologijos specialistas Kęstutis Černiauskas tvirtina, kad nors ši lėtinė kvėpavimo takų liga nėra iki galo išgydoma, jos simptomus ir paūmėjimus dažniausiai įmanoma visiškai kontroliuoti atsakingai laikantis paskirto  gydymo.  Vilniaus universiteto ligoninės Santaros …

Apsauga nuo kenksmingo saulės poveikio reikalinga visiems – svarbu nepamiršti 5 taisyklių

Pasiilgę saulės, dažnai vos atšilus orams imame svajoti apie įdegį. Tiesa, svarbu nepamiršti, kad pirmiausiai turėtume saugoti sveikatą, o tik po to galvoti apie bronzinę odą. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė sako, kad apsaugos nuo saulės priemones dažnai naudojame nepakankamai. Nors dalis žmonių vis dar vadovaujasi tuo, kad papildoma apsauga nuo saulės reikalinga tik …

Apsinuodijimas alkoholiu: ką daryti?

Galvos skausmas, pykinimas, svaigulys – tai, kas dažnai užklumpa ryte, jeigu vakarėlio metu buvo nesaikingai vartojamas alkoholis. „Eurovaistinės“ sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad apsinuodijimo alkoholiu galime išvengti saikingai vartodami svaigiuosius gėrimus, tačiau jeigu po vakarėlio jaučiatės blogai yra priemonių, kurios gali padėti. Vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad po vakarėlio kitą dieną į vaistinę užsukę …

Vaistininkai: kaip išsirinkti kokių daržovių ir vaisių reikia organizmui?

Pavasarį visuomenė gauna daug informacijos apie šviežių daržovių ir vaisių nenuginčijamą naudą sveikatai, nors metų laikų kaitos pagal jų asortimentą prekybos centruose nebeįmanoma pastebėti. Visus metus – vasara. Dėl šios priežasties ir mūsų pasirinkimai jau seniai nebepriklauso nuo sezono. Renkantis daržoves ir vaisius, vaistininkas pataria pasirūpinti jų įvairove bei kuo ryškesnėmis spalvomis, o jei įmanoma …

Pavojingas ryšys: koronavirusas ir insultas

Koronavirusas, sukeliantis COVID-19, yra nepaprastai klastingas ir pateikė mokslininkams nemalonių siurprizų. JAV televizijos kanalas CNN praneša, kad šios šalies medikai, tirdami dėl koronaviruso mirusius žmones, aptiko ryšį tarp viruso infekcijos ir galvos smegenų insulto. O juk ir be grėsmingo COVID-19 poveikio insultas išlieka vienu iš didžiausių pavojų Lietuvos gyventojų sveikatai ir gyvybei. „Tarp žmonių mirties …

COVID-19 situacijai normalizuojantis – dezinformacijos nemažėja

Nors situacija dėl COVID-19 viruso normalizuojasi ir kiekvieną dieną fiksuojama labai nedaug naujų užsikrėtimų atvejų, tačiau dezinformacijos ir melagingos informacijos srautas, susijęs su koronavirusu, internetinėje erdvėje neslūgsta, pabrėžia Lietuvos kariuomenės analitikai. Nuolatinę informacinės erdvės stebėseną atliekantys Lietuvos kariuomenės Strateginės komunikacijos departamento (SKD) analitikai per praėjusią savaitę (gegužės 8–14) fiksavo 75 informacinius incidentus, kuriais buvo siekiama …

Gydytojai ir vaistininkai pastebi, kad po karantino daugėja trumparegystės atvejų

Karantino metu nuo ilgo žiūrėjimo į ekranus – tiek darbo reikalais, tiek laisvalaikiu – galime pajusti, kad akys sausėja, pavargsta, matomas vaizdas tampa ne toks ryškus. Daktarė oftalmologė Donata Montvilaitė sako, kad šiuos simptomus slopinti gali padėti keli naudingi įpročiai. Pasak „Eurovaistinės“ sveikatos specialistų, geresnį regėjimą išsaugoti gali padėti ir subalansuota mityba. Oftalmologė D. Montvilaitė …

Vaistininkė pataria maisto racione palikti „mažų nuodėmių“

Virškinimas prasideda burnoje ir baigiasi žarnyne – šį maždaug 9 metrų taką mūsų organizme turi nukeliauti maistas. Jeigu procesas kurioje nors vietoje sutrinka, iškart pajuntame nemalonius pojūčius. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad ypač karantino metu daugiau žmonių skundžiasi virškinimu, jį palengvinti galime pasirūpindami tinkama mityba. Jeigu įprastai net nesusimąstote apie savo virškinimą, tai, pasak …

Vaistinėse auga nėštumo testų įsigijimas: ar po karantino sulauksime naujagimių bumo?

Vaistininkai pastebi, kad dažnesnis nėštumo testų įsigijimas glaudžiai susijęs su įvairiomis šventėmis, tačiau daugiau jų ieškančių vaistinėse pastebima ir dabar – jau laisvėjant karantinui. „Eurovaistinės“ sveikatos specialistai pastebi, kad šią savaitę nėštumo testų buvo įsigyta dvigubai daugiau nei praėjusią. Vaistinių tinklo komunikacijos vadovė Laura Bielskė sako, kad nėštumo testų įsigijimas šiemet pasižymėjo keliomis bangomis – …

Ar žinote, kurio vitamino po karantino trūks labiau?

Nors apie tai nedaug kalbama, tačiau šiuo metu pasaulis patiria jau trečiąją didelę koronaviruso infekcijų epidemiją. Ankstesnių epidemijų patirtis paskatino mokslininkus ir dabar atidžiau pasižiūrėti į vitamino D poveikį viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms. Jau žinoma, kad vitaminas D gali turėti įtakos didesniam atsparumui kvėpavimo takų infekcijoms ir greitesniam sveikimui. Tačiau ar jis sumažina ir riziką …

Uodai jau puola: labiau kliūva gausiai prakaituojantiems ir turintiems aukštesnę temperatūrą

Uodai, ko gero, yra vieni nemaloniausių šiltojo meto palydovų. Daugumai yra tekę justi jų įkandimus lydintį niežulį ar net atsiradusį patinimą. „Eurovaistinės“ sveikatos priežiūros specialistai sako, kad nuo diskomfortą keliančių įkandimų gali apsaugoti repelentai ir kitos apsaugos priemonės. Gamtos apsuptyje gyvenanti vaistininkė Karolina Kudzinskienė sako, galinti pasidžiaugti, kad šalia namų jos uodai nepuola, tačiau ji …

Pandemijos pirminiame židinyje Uhane nustatyta naujų COVID-19 atvejų

Pekinas, gegužės 11 d. (AFP-BNS). Kinija pirmadienį pranešė po mėnesio pertraukos nustačiusi kelis naujus koronaviruso infekcijos COVID-19 atvejus pandemijos pradiniu epicentru tapusiame Uhane ir šiame šiaurės rytiniame mieste vėl įvedė karantiną.     Šie atvejai dar labiau sustiprino būgštavimus dėl naujos infekcijų bangos Kinijoje, nors kitose šalies vietose įvesti suvaržymai toliau pamažu švelninami.    Viename gyvenamajame …

LEGIONELIOZĖ IR JOS PROFILAKTIKA

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamentas primena, kad dešimtmečius legioneliozė Lietuvoje buvo laikyta vien keliautojų problema, tačiau nuo 2012 metų pradėti registruoti ir vietiniai legioneliozės atvejai. Apibendrinus 2012–2019 metų duomenis Kauno apskrityje buvo registruota 20 vietinių legioneliozės atvejų, iš kurių 2019 m. – du. Ligos sukėlėjas – Legionella pneumophila (1 serogrupė), tyrimo …

Emocinis atsparumas: kaip pasiruošti karantino pabaigai ir neperdegti?

Taip lengviau: greitasis skaitymas  Po karantino patariama į ritmą „įsivažiuoti“ po truputį ir toliau nepamiršti skirti kokybiško laiko sau – tam reikės kruopščiai planuoti laisvalaikį  Emocijas valdyti padės sąmoningumo ir koncentracijos ugdymo (angl. mindfulness) praktikos – jos moko telkti dėmesį  Geresnę savijautą užtikrins mažos pergalės ir aktyvi veikla – jų metu smegenyse …

ERKĖS IR JŲ PLATIMAMOS LIGOS

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamento Prienų skyriaus specialistai kasmet kovo – lapkričio mėnesiais kartą per 10 dienų vykdo erkių skaitlingumo stebėseną Žvėrinčiaus miške (netoli sveikatingumo tako). Erkės vystymosi etapai yra šie: kiaušinėlis, lerva, nimfa ir suaugusi erkė. Kiekvienoje vystymosi stadijoje erkėms būdinga vienkartinė mityba, kraują ji siurbia nuo poros dienų …

Negerk, vaikeli, negerk pirmos…

Gydytoja psichiatrė Vilma Andrejauskienė pastebi, kad visuomenė sąmoningėja – dėl priklausomybės nebebijoma kreiptis pagalbos. (Nuotrauka iš www.pkc.lt) Nors jau daugiau nei penketą metų alkoholio vartojimas šalyje mažėja, tačiau Lietuva vis dar išlieka daugiausiai alkoholį vartojančių šalių sąrašo pirmose vietose. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, dėl alkoholio vartojimo sukeliamų problemų kasmet pasaulyje miršta 3 milijonai žmonių …

Gydytoja pulmonologė pataria: pandemijos metu sergantieji astma privalo įvertinti visas rizikas

Kvėpavimo takų simptomai pasireiškia tiek sergant naujuoju koronavirusu (COVID-19), tiek astma. Tačiau tai yra skirtingos ligos ir jų gydymas skiriasi. Sergant lėtinėmis plaučių ligomis, pavyzdžiui, astma, prisidėjusi COVID-19 infekcija gali lemti sunkesnes komplikacijas, prastesnę ligos prognozę. Astma sergantiems pacientams, ypač kuriems nustatytas kvėpavimo nepakankamumas, taip pat kyla didesnė rizika užsikrėsti COVID-19, todėl jie turi žinoti, …

KAUNO APSKRITYJE DAUGĖJA PNEUMOKOKINĖS INFEKCIJOS ATVEJŲ

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Kauno departamento specialistai informuoja, kad per šių metų sausio–balandžio mėn. Kauno apskrityje užregistruota 11 pneumokokinės infekcijos atvejų, t. y. 27 proc. daugiau nei pernai per tą patį laikotarpį. Šiais metais daugiausiai – beveik 73 proc. – pneumokokinės infekcijos atvejų nustatyta Kauno mieste. Net 75 proc. pneumokokine …

3 eksperto patarimai, kaip prižiūrėti išsausėjusią odą karantino metu

Sausa, sudirgusi oda, tempimo jausmas ar pleiskanojimas – šiandien kaip niekada aktualios problemos. Daugiausiai laiko praleidžiant uždarose patalpose bei intensyviai dezinfekuojant ne tik paviršius, bet ir savo rankų odą, su jos sausumu susiduriame vis dažniau. „Artistry“ odos priežiūros specialistas Andrzej Sawicki tikina, kad šiandien mūsų odai reikia ne tik apsaugos, bet ir ypatingos priežiūros, kad …

Ar žinojote, kad maisto spalvos daro įtaką gerai savijautai?

Kas dažniau atsiduria jūsų lėkštėje – raudonas pomidoras, žalias agurkas ar oranžinė morka? Maisto spalva ne mažiau svarbi savybė nei jo skonis ar kvapas. Pasaulyje atlikti tyrimai rodo, kad spalvos lėkštėje daro įtaką ir mūsų emocijoms, ir dvasinei būklei. Taip pat tam tikros spalvos produktai pasižymi konkrečiais vitaminais ir mineralais. Raudonas maistas stiprina imunitetą Pasak …

Psichologė apie tėvų vaidmenį mokantis namuose: atsakomybės vaikai išmoksta iš suaugusiųjų

Mokslininkai yra nustatę, kad siekiant suformuoti naują įprotį, būtina pakartoti veiksmą bent 20 kartų. Maždaug tiek darbo dienų mokyklose jau vyksta nuotolinis ugdymas, kai kuriose ugdymo įstaigose – net ilgiau, todėl ir vaikai, ir mokytojai jau turėjo spėti priprasti prie pasikeitusios aplinkos. Tiesa, šie pokyčiai nėra patys lengviausi ir mokinių tėvams. Dalis jų skundžiasi, kad …

Tyrimas: lietuvės savo odą vertina vidutiniškai, odos problemos vargina 8 iš 10 moterų

Ir savo odą, ir plaukus lietuvės vidutiniškai vertina mažiau nei 7 balais. Įvairiomis odos problemomis skundžiasi 8 iš 10 moterų ir merginų, tačiau tik 2 iš 10 jas sprendžia su specialisto pagalba. Labiausiai odos priežiūros ekspertus neramina per mažas dėmesys apsaugai nuo saulės. Virtualiame renginyje pristatytas BENU vaistinės Sveikos odos instituto odos ir plaukų priežiūros …

KAIP NESUSIRGTI MALIARIJA

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Kauno departamento specialistai drauge su Pasauline sveikatos organizacija (PSO) balandžio 25-ąją mini Pasaulinę maliarijos dieną ir pasitinką ją šūkiu „Maliarijos įveikimas prasideda nuo manęs“ (Zero malaria starts with me). Šią dieną gyventojai, bendruomenės, organizacijos raginami prisiminti maliarijos naštą pasauliui bei prisidėti prie jos prevencijos, mažinimo ir …

Psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas: „Sėkmė priklauso nuo to, kaip tvarkotės su savo emocijomis“

„Šiuo metu mes esame didesni humanistai, negu žmonės kada nors istorijoje buvo“, – pasaulio akistatos su koronavirusu reikšmingumą pažymi Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos prezidentas, podiplominių psichoterapijos studijų vadovas dr. Julius Neverauskas, prisijungęs prie prekybos tinklo „Rimi“ darbuotojams skirto virtualaus paskaitų ciklo „Rinkis rūpintis savimi“. Kas savaitę skirtingų psichologijos profesionalų paskaitos darbuotojams padeda ramiau …

COVID-19 situacija Kauno apskrityje

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Kauno departamentas iki 2020-04-21 registravo 116 susirgimų COVID-19 liga. Daugiausiai asmenų registruota Kauno mieste 74 ir Kauno rajone 16, Jonavos rajone 10, Raseinių rajone 6, Prienų rajone 5, Kaišiadorių rajone 4 ir Kėdainių rajone 1. Tik Birštono savivaldybėje kol kas niekas nesusirgo. Sergamumo rodiklis didžiausias taip …

8 patarimai, kaip prižiūrėti akis karantino metu

Karantino metu vizitai pas gydytojus apriboti, todėl turime saugotis ne tik virusų, bet ir sumažinti bet kokią riziką susidurti su kitomis sveikatos problemomis. Šiuo metu didesnė apkrova tenka mūsų akims, kurias papildomai vargina darbas nuotoliniu būdu, ilgas žiūrėjimas į ekranus be pertraukų ar išsibalansavęs darbo ir poilsio režimas. Ką daryti, kad akių būklė nepablogėtų? „Regos …

Imuniteto stiprinimas per karantiną: vėdiname patalpas, bet nesportuojame ir nesirūpiname mityba

Karantino laikotarpiu namuose užsidarę Lietuvos gyventojai imunitetą bando stiprinti nuolat vėdindami patalpas, tačiau kur kas mažiau rūpinasi sportu ar subalansuota mityba, rodo apklausa. Jos metu paaiškėjo, 63 proc. šalies gyventojų nuolat vėdina namų patalpas ir tai yra dažniausia veikla, skiriama sveikatai palaikyti. Visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų bendrovė „Spinter tyrimai“ gyventojus apklausė kovo 17-30 dienomis …

Netaisyklingai dėvimos medicininės kaukės gali ne tik nepadėti, bet ir pakenkti

Veidą dengiančios kaukės šiandien yra būtinybė. Nors viešoje vietoje be veidą dengiančios apsaugos lankytis negalima, vaistininkai pastebi, kad klientai tai daro ne visada teisingai. Pačių pasiūtos kaukės, respiratoriai ar medicininės kaukės – visos šios priemonės pasižymi skirtingomis savybėmis, į kurias svarbu žinoti prieš pradedant jas dėvėti. Dėmesys medžiagai Nuo balandžio 10 dienos viešoje vietoje dėvėti …

Antibiotikai: atsisakyti negalima, pamilti draudžiama

Tinklaraštininkė, keturių vaikų mama I. Arnauskienė teigia, kad vaikui susirgus svarbiausia sąmoningai vertinti kiekvieną situaciją, konsultuotis su kompetentingais specialistais ir atsakingai laikytis jų rekomendacijų vartojant nurodytus vaistus. Nuotrauka iš asmeninio archyvo Kai gydytojai paskiria vaikams antibiotikų, jų tėvai neretai susimąsto: ar tokie stiprūs vaistai nepakenks vaiko imunitetui dar labiau, ar tikrai jie yra būtini ir …

Psichologė: net ir karantino metu kokybiškas laikas su savo vaiku yra įmanomas

Karantino metu, mokykliniam ugdymui persikėlus į namus, tėvystė tapo ne tik kasdiene, bet ir kas valandine rutina: iki šiol aštuonios darbui skirtos valandos dabar turi būti paskirstytos taip, kad jų užtektų ir darbui ir vaiko priežiūrai. Tad namuose dirbantiesiems kyla iššūkių: kaip paskatinti vaikus savarankiškai užsiimti veiklomis, kad nuotolinis darbas išliktų produktyvus, o jam pasibaigus …

Ką daryti kai būnant karantine suskausta dantį?

Jau iškentėme dvi savaites be drabužių, ūkinių prekių parduotuvių, kino teatrų, koncertų, grožio ir sveikatinimo paslaugų. Tačiau karantinas gali sukelti ir didesnių nepatogumų – neatliekamos ir jokios medicininės procedūros, išskyrus pirmosios pagalbos teikimą. O sakoma, bėda po vieną nevaikšto: ką daryti, jei jaučiate pamažu kylantį dantų skausmą? Kelias savaites gerti nuskausminamuosius ar kitais būdais laimėti …

TUBERKULIOZĖ TAIP PAT PAVOJINGA LIGA

Tuberkuliozė (toliau – TB) – lašiniu būdu per orą plintanti infekcinė liga, kurią sukelia tuberkuliozės mikobakterija. Pagrindinis infekcijos šaltinis yra žmogus, sergantis atvira plaučių TB forma. Tuberkuliozės mikobakterijos patenka į orą, kai atvira plaučių TB sergantis žmogus kalba, kosi ar čiaudi. Ligos sukėlėjai ore gali išlikti kelias valandas. Žmogus, jų įkvėpęs, gali užsikrėsti. Dauguma žmonių …

NAGŲ PRIEŽIŪROS PASLAUGŲ SVEIKATOS SAUGOS REIKALAVIMAI

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Kauno departamentas primena, specialistai, teikiantys manikiūro, pedikiūro, nagų priauginimo paslaugas, turi laikytis visų sveikatos saugos reikalavimų. Neatsakingas grožio specialistų požiūris į higieną, neabejotinai kelia pavojų klientų sveikatai ar net gyvybei. Pagrindinis teisės aktas, reglamentuojantis grožio paslaugas, Lietuvos higienos norma HN 117:2007 „Grožio paslaugų sveikatos saugos reikalavimai“, …

Seksologas – apie erekcijos sutrikimų priežastis ir būdus, kaip jų išvengti

Tyrimų duomenimis, lytinės funkcijos sutrikimus patiria kas trečias keturiasdešimtmečio ribą perkopęs vyras, tačiau pagalbos į specialistus kreipiasi retas. Pasak Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Urologijos centro seksualinės medicinos gydytojo, urologo dr. Roberto Adomaičio, seksualinė sveikata vis dar nėra prioritetinė sritis, nors lytinės funkcijos sutrikimai gali pranašauti apie kur kas rimtesnes ligas.  Lytinės funkcijos sutrikimo priežastys „Dėl savo …

Lietuva per karantiną nejuda: kaip tai atsilieps kojų kraujotakai?

Visuotinio karantino metu visi judame mažiau – riboja ne tik namų sienos, bet ir nerekomenduojamas aktyvumas lauke, uždarytos sporto salės, baseinai. Tačiau ilgai sėdint vien tik retkarčiais ištiesti ir pajudinti kojas gali neužtekti. Vaistininkai perspėja, kad nesiėmus prevencijos sutrikusi kojų venų kraujotaka gali lemti ne vien tik per odą persišviečiantį mėlyną „tinklą“, bet ir sveikatos …

Baisiau už koronavirusą: nuo širdies-kraujotakos ligų Lietuvoje kasmet miršta daugiau nei 20000 žmonių

Karantino metu būtina galvoti apie širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją Kardiologė Milda Kovaitė perspėja, kad  dėl koronaviruso COVID-2019 paskelbtas karantinas – tarsi „užslėpta tiksinti bomba“,  kuris gali padidinti mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų.  „Įkalinti namuose gyventojai mažai juda, daug valgo, retai išeina pasivaikščioti į gryną orą. Jei  karantinas užsitęs ir priemonės bus dar griežtesnės, …